สมุนไพรสำหรับสตรีหลังคลอด พืชที่มีประโยชน์สรรพคุณช่วยฟื้นฟูร่างกาย บำรุงกำลัง ขับน้ำคาวปลา ประสะน้ำนม บำรุงโลหิต ช่วยคลายเมื่อยหลังการคลอดลูก ดูแลสุขภาพหลังคลอด
สำหรับสตรีหลังคลอดบุตร ต้องเสียเลือดมาก รวมถึงมีของเสียตกค้างในร่างกายจำนวนมาก สตรีหลังคลอดจึงต้องมีกระบวนการฟื้นฟูร่างกาย เพื่อให้สุขภาพกลับสู่ภาวะปรกติให้เร็วที่สุด ซึ่งตามภูมิปัญญาของแพทย์แผนไทย เรียก การอยู่ไฟ คือ การใช้ความร้อนช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นคลายตัว เพื่อลดอาการปวดเมื่อยตามตัว และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยปรับสมดุลย์ให้กับร่างกาย
ในสมัยโบราณจะใช้ความร้อนทำให้สตรีหลังคลอดเหงือไหลออก ให้ร่างกายขับของเสีย งดการกินอาหารที่เป็นของแสลง เช่น ไข่และเนื้อสัตว์ แต่ในสมัยปัจจุบันการแพทย์มีการพัฒนาการคลอดลูกทำโดยแพทย์ใช้การผ่าคลอดเป็นส่วนใหญ่ ใช้ความรู้สมัยใหม่ควบคู่กับการแพทย์แผนไทย เช่น การนวด การประคบ ช่วยบรรเทาอาการปวด
ข้อมูลสมุนไพรสำหรับสตรีหลังคลอดบุตร พืชที่มีสรรพคุณช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกาย บำรุงกำลัง บำรุงเลือด ช่วยผ่อนคลาย ช่วยขับของเสียออกจากร่างการ ช่วยขับน้ำคาวปลา ประสะน้ำนม เป็นต้น เราได้รวบรวมข้อมูลสมุนไพรต่างๆสำหรับสตรีหลังคลอดบุตร กล่าวถึง ข้อมูลทั่วไป ลักษณะของพืช คุณค่าทางโภชนาการ สรรพคุณและโทษ มีรายละเอียด ดังนี้
ตะขบ
ตังกุย
แคนา
สมุนไพรสำหรับดื่ม หลังคลอด อยู่ไฟหลังคลอด การอยู่ไฟหลังคลอดบุตร เป็นความเชื่อและวิธีการที่มีมาช้านาน หลังคลอดระดับฮอร์โมนในแม่จะเปลี่ยนแปลงและร่างกายจะสร้างน้ำนมขึ้น นมที่สร้างช่วงแรกจะเป็นน้ำนมเหลือง (Colostrums) สมุนไพรมาเพื่อคุณแม่หลังคลอด สมุนไพรต้มอาบพร้อมใช้ เหมาะสำหรับสตรีหลังคลอดใช้อาบทำความสะอาดร่างกาย สมุนไพรสำหรับสตรีหลังคลอด
ข้อห้ามที่คุณแม่ไม่ควรทำหลังจากการคลอดลูก
- ห้ามสระผม เนื่องจากคุณแม่หลังการคลอดลูกเสียเลือดมาก การสระผมทำให้เลือดขึ้นหน้า รวมถึงเป็นช่วงที่รูขุมขนเปิด เพื่อถ่ายของเสียออกจากร่างกาย หากสระผมทำให้ร่างกายเย็นและรูขุมขนปิด ร่างกายจะถ่ายของเสียได้น้อยลง เกิดการสะสมของของเสียในร่างกาย เป็นภัยต่อคถณแม่หลังคลอดในภายหลัง ควรหลีกเลี่ยงการสระผมประมาณ 45 วัน หากจำเป็นให้ใช้น้ำอุ่นสระ ด้วยเหตุนี้ คุณแม่ก่อนคลอดลูกส่วนใหญ่จะตัดผมสั้นเอาไว้ก่อน
- ห้ามอายน้ำเย็น ด้วยเหตุผลที่กล่าวมาข้างต้น หากอายน้ำเย็นทำให้รูขุมขนปิด ถ่ายของเสียได้ไม่ดี การออบน้ำเย็นให้ผ่าน 45 วัน หลังการคลอดลูกไปก่อน
- ห้ามใช้สายตามาก ให้นอนพักผ่อน
- ห้ามโดนฝน เนื่องจากจำทำให้ร่างกายเย็น
- ห้ามขับรถ เนื่องจากคุณแม่หลังคลอดเป็นช่วงร่างกายอ่อนแอ จากการเสียเลือด อาจเกิดเป็นลมหน้ามืด หมดสติได้ ให้ผ่าน 45 วันไปก่อน ร่างกายกลับมาแข็งแรงค่อยขัยรถ
- ห้ามนั่งยองๆ เนื่องจากมดลูกไม่เข้าอู่
- ห้ามกินของ ดอง ให้กินอาหารอ่อนๆ หรือเป็นอาหารที่บำรุงเลือด และช่วยขับของเสียออกจากร่างกา
- ห้ามดื่มน้ำเย็น น้ำเย็นจะส่งผลต่อการสร้างน้ำนมของแม่ จะทำให้น้ำนมไม่ค่อยออก
- ห้ามหวีผม เนื่องจากทำให้เลือดขึ้นหน้า
- ห้ามกินอาหารที่มีความเย็น จะทำให้ร่างกายไม่สามารถที่จะขับน้ำคาวปลาออกได้
ผลเสียของการไม่อยู่ไฟหลังคลอดลูก
การไม่อยู่ไฟหลังการคลอดลูกนั้นมีผลข้างเคียงที่จะเกิดขึ้นกับคุณแม่ อยู่ซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่ได้ถูกปรับอุณหภูมิให้อยู่ในสภาพที่ปกติ คุณแม่ที่ไม่ทำการอยู่ไฟจะมีอาการหนาวสั่นง่าย บางครั้งแม้อยู่ในสถานที่ที่มีอากาศเย็นแต่กลับรู้สึกร้อน และที่สำคัญอาการเหล่านี้จะเป็นตลอดชีวิตไม่หาก ซึ่งปัญหานี้เกิดการสั่งสมภูมิปัญญามายาวนาน แต่หากจะกล่าวถึงภูมิความรู้ทางการแพทย์ คือ คุณแม่หลังคลอดจะเสียเลือดมาก อีกทั้งมีน้ำคล่ำตกค้างในร่างกาย ที่เราเรียกว่าน้ำคาวปลา การที่ร่างกายของคุณแม่อ่อนแอจากการเสียเลือด เสียแคลเซียมในร่างกายเพื่อสร้างพัฒนาการของลูก รวมถึงการสะสมของเสียในร่างกายโดยไม่ได้มีการถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายของคุณแม่หลังคลอดมีการอ่อนแอ
สมุนไพรสำหรับสตรีหลังคลอด ช่วยฟื้นฟูร่างกาย บำรุงกำลัง ขับน้ำคาวปลา ประสะน้ำนม บำรุงโลหิต ช่วยคลายเมื่อย สมุนไพรไทยหลังการคลอดลูกมีอะไรบ้าง ช่วยให้ผิวพรรณแจ่มใส การดูแลคุณแม่หลังคลอดใช้สมุนไพรอะไรบ้าง
