แคลเซี่ยม คือ สารอาหารประเภท เกลือแร่ หรือ แร่ธาตุ มีความจำเป็นต่อร่างกายสุง ร่างกายมีความต้องการแคลเซี่ยมสูง โดยเฉพาะกระดูกและฟัน มีประโยชน์ต่อกระดูก