พฤติกรรมเสี่ยงที่มีโอกาสให้หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทไขสันหลัง ได้แก่ มีกิจกรรมที่ต้อง ก้มๆ เงยๆ มากเกินไป การยกของหนัก ในท่าทางไที่ไม่ถูกต้อง และต้องยกของหนักในเวลานานๆ