การป้องกันผังผิดที่ผิวจอตา ทำได้โดย การดูแลร่างกายให้มีสุขภาพจิตสุขภาพกายที่แข็ง รักษาสุขภาพอนามัย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารมีประโยชน์ รักษาน้ำหนักตัวอย่าให้อ้วนเกิน ควบคุมโรคเรื้อรังต่างๆที่เป็นอยู่ งดการสูบบุหรี่ และไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมทั้งการตรวจสุขภาพดวงตาเป็นประจำทุกปี