การป้องกันโรคข้อเสื่อม สามารถทำได้โดยตรวจสุขภาพประจำปี หลีกเลีี่ยงการกระแทกข้อกระดูก การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่สูบบุหรี่