การป้องกันอาการท้องผูก ต้องดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีกากใยมากขึ้น และ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ