สมุนไพร สำหรับช่วยรักษาโรคปวดตามข้อ มีอะไรบ้าง พืช สัตว์ และ แร่ธาตุ ที่ใช้เป็นยารักษาอาการเจ็บเกี่ยวกับข้อและกระดูก คืออะไร ใช้อย่างไร