สมุนไพร สำหรับช่วยรักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ มีอะไรบ้าง พืช สัตว์ และ แร่ธาตุ ที่ใช้เป็นยารักษาอาการประจำเดือน คืออะไร ใช้อย่างไร