สมุนไพร สำหรับช่วยระบบย่อยอาหาร มีอะไรบ้าง พืช สัตว์ และ แร่ธาตุ ที่ใช้เป็นยารักษาอาการเจ็บทางเดินอาหาร คืออะไร ใช้อย่างไร