สมุนไพร สำหรับช่วยบรรเทาอาการเจ็บและปวด มีอะไรบ้าง พืช สัตว์ และ แร่ธาตุ ที่ใช้เป็นยารักษาอาการเจ็บ อาการปวด คืออะไร ใช้อย่างไร