สมุนไพร สำหรับช่วยกระตุ้นน้ำย่อย มีอะไรบ้าง พืช สัตว์ และ แร่ธาตุ ที่ใช้เป็นยารักษาอาการอาหารไม่ย่อย คืออะไร ใช้อย่างไร