การกินอาหารไม่มีกากใยอาหาร ทำให้ขี้แข็ง ส่งผลให้เกิดโรคท้องผูก อาการท้องผูก นั้นอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุหลายประการ เช่น นิสัยในการถ่ายอุจจาระ การออกกำลังกายน้อย การรับประทานอาหารบาง การขาดฮอร์โมนบางอย่าง เป็นต้น