การดูแลร่างกายในฤดูหนาว วิธีป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ ใส่เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเย็นเกินไป ใส่ผ้าปิดปาก เพื่อลดความเสี่ยงในการที่เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายทางการหายใจ และ ป้องกันลมเย็นทำให้คอแห้ง พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่ถูกสุขลักษณะ และ ครบห้าหมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ให้ร่างกายแข็งแรง กินน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หากพบว่าร่างกายมีอาการผิดปรกติ ให้รีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัย และ ทำการรักษา