สมุนไพร สำหรับช่วยย่อยอาหาร มีอะไรบ้าง พืช สัตว์ และ แร่ธาตุ ที่ใช้เป็นยารักษาอาการเกี่ยกับระบบทางเดินอาหาร คืออะไร ใช้อย่างไร