โด่ไม่รู้ล้ม สมุนไพร สรรพคุณมีฤทธิ์ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ช่วยลดไข้ ลดอาการอักเสบ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยยับยั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็ก ช่วยกระตุ้นมดลูก

ว่านโด่ไม่รู้ล้ม โด่ไม่รู้ล้ม สมุนไพร สรรพคุณของโด่ไม่รู้ล้ม

ต้นว่านโด่ไม่รู้ล้ม เป็นสมุนไพร มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Prickly-leaved elephant’s foot มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Elephantopus scaber L. โด่ไม่รู้ล้ม มีชื่ออื่นๆ เช่น ขี้ไฟนกคุ่ม คิงไฟนกคุ่ม หนาดมีแคลน ตะชีโกวะ ติ๊ซิเควาะด๊ะ โน๊ะกะชอย่อตะ กาว่ะ เนาะดากวอะ เคยโป้ หนาดผา หญ้าปราบ หญ้าไก่นกคุ่ม หญ้าไฟนกคุ้ม หญ้าสามสิบสองหาบ ก้อมทะ เกดสะดุด ยาอัดลม จ่อเก๋ เป็นต้น

โด่ไม่รู้ล้ม มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ยับยั้งเชื้อไวรัส ช่วยลดไข้ ลดอาการอักเสบ ช่วยต้านความเป็นพิษต่อตับ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยยับยั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็ก และช่วยกระตุ้นมดลูก

สมุนไพรโด่ไม่รู้ล้ม เพิ่มความต้องการและการกระตุ้นทางเพศ นอกจาก ยังสามารถยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส ต้านความเป็นพิษต่อตับ ลดไข้ ลดการอักเสบ ลดความดัน กระตุ้นมดลูก ช่วยขับปัสสาวะ ขับน้ำเหลืองเสีย แก้บิด แก้ท้องเสีย แก้ไอ แก้วัณโรค บำรุงหัวใจ ขับเหงื่อ ขับพยาธิตัวกลม แก้ปัสสาวะพิการ แก้กระษัย รักษาโรคดีซ่าน รักษาฝี รักษาแผลแมลงกัดต่อย รักษาแผลในกระเพาะอาหาร รักษาแผลในช่องปาก

ลักษณะทางพฤษศาสตร์ของโด่ไม่รู้ล้ม

  • ต้นโด่ไม่รู้ล้ม เป็นพืชล้มลุก มีลำต้นสั้นและกลม ชี้ตรง มีความสูงราว 10-30 เซนติเมตรอยู่ในระดับพื้นผิวดิน ตามผิวลำต้นและใบจะมีขนละเอียดสีขาว สาก ห่าง ทอดขนานกับผิวใบ พืชชนิดนี้เมื่อถูกเหยียบหรือโดนทับก็จะดีดตัวขึ้นมาใหม่ได้เหมือนปกติ (สมชื่อเลย) ขยายพันธุ์ด้วยวิธีการใช้เมล็ด สามารถพบได้ทั่วไปตามป่าโปร่งที่มีดินค่อนข้างเป็นทราย ในป่าเต็งรัง ป่าดิบ และในป่าสนเขาทั่วทุกภาคของประเทศไทย และประเทศในเขตร้อนทั่วโลก
    ต้นโด่ไม่รู้ล้ม
  • ใบโด่ไม่รู้ล้ม มีใบเป็นใบเดี่ยวอยู่บริเวณเหนือเหง้าติดกันเป็นวงกลม เรียงสลับชิดกันอยู่เป็นกระจุก คล้ายกุหลาบซ้อนที่โคนต้น ลักษณะของใบเป็นรูปหอกหัวกลับ แผ่นใบกว้างประมาณ 3-5 เซนติเมตรและยาวประมาณ 8-20 เซนติเมตร ขอบใบหยักหรือเป็นจักคล้ายฟันเลื่อยห่าง ๆ มีเส้นแขนงของใบประมาณ 12-15 คู่ ส่วนของใบที่ค่อนไปทางปลายจะผายกว้าง แล้วสอบเป็นแหลมทู่ ๆ ส่วนโคนใบจะสอบแคบจนถึงก้านใบ มีเนื้อใบหนาสาก ผิวใบจะมีขนสากเล็ก ๆ ขนตรงห่างมีสีขาว และมีขนต่อมห่างอยู่ทั้งสองด้าน โดยท้องใบจะมีขนมากกว่าหลังใบ แผ่นใบมักแผ่ราบไปกับพื้นดิน ก้านใบยาวประมาณ 0.5-2 เซนติเมตร หรือไม่มีก้านใบ
  • ดอกโด่ไม่รู้ล้ม ออกดอกเป็นช่อแทงออกมาจากลำต้น ลักษณะของช่อดอกเป็นรูปขอบขนาน มีดอกย่อยขนาดเล็ก 4 ดอก ยาวประมาณ 9-10 มิลลิเมตร มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 2-3 มิลลิเมตร ดอกเป็นรูปหลอดสีม่วง หลอดกลีบดอกยาวประมาณ 3-3.5 มิลลิเมตร เกลี้ยง ส่วนปลายกลีบดอกยาวประมาณ 1.5-2 มิลลิเมตร ไม่มีขน ดอกมีเกสรตัวผู้สีเหลือง มีอับเรณูยาวประมาณ 2.2-2.3 เซนติเมตร ปลายแหลม ฐานเป็นติ่งแหลม ส่วนก้านชูอับเรณูยาวประมาณ 1.5-1.7 เซนติเมตร และเกสรตัวเมียมีก้านเกสรยาวประมาณ 7-8 มิลลิเมตร ยอดเกสรยาว 0.5-0.6 มิลลิเมตร มีขนอยู่ปลายยอดและสิ้นสุดที่รอยแยก แต่ละช่อย่อยจะอยู่รวมกันเป็นช่อกระจุกกลมที่ปลายก้านดอก ที่โคนกระจุกดอกจะมีใบประดับแข็งเป็นรูปสามเหลี่ยมแนบอยู่ด้วย 3 ใบ ยาวประมาณ 1-2 เซนติเมตรและกว้างประมาณ 0.5-1.5 เซนติเมตร ขอบใบเรียบปลายเรียวแหลม ที่ผิวใบทั้งสองด้านมีขนตรงสีขาว ออกที่ปลายยอดแบบช่อแยกแขนง ก้านช่อดอกมีความยาวได้ถึง 8 เซนติเมตรและมีขนสาด ๆ อยู่ทั่วไป ส่วนฐานรองดอกจะแบนและเกลี้ยง มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 0.5-0.7 มิลลิเมตร วงใบประดับเป็นรูปขอบขนาน มี 2 ชั้น สูงราว 7-10 มิลลิเมตร มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 2-3 มิลลิเมตร ใบประดับคล้ายรูปหอก ผิวด้านนอกมีขนตรง ส่วนขอบใบมีขนครุย ชั้นนอกเป็นรูปใบหอกยาวประมาณ 4-6 มิลลิเมตรและกว้างประมาณ 0.5-1.5 มิลลิเมตร ปลายแหลม ส่วนชั้นที่ 2 เป็นรูปขอบขนานกว้างประมาณ 1-2 มิลลิเมตรและยาวประมาณ 8-10 มิลลิเมตร ปลายแหลม สีขาว เป็นเส้นตรงแข็ง มี 5 เส้น เรียง 1 ชั้น ยาวประมาณ 5-6 มิลลิเมตร
  • ผลโด่ไม่รู้ล้ม ผลเป็นผลแห้งและไม่แตก ลักษณะของผลเล็กและเรียว เป็นรูปกรวยแคบ ผิวด้านนอกผลมีขนหนาแน่น ยาวประมาณ 2.5-3 มิลลิเมตรและกว้างประมาณ 0.4-0.5 มิลลิเมตร ผลไม่มีสัน

สรรพคุณของว่านโด่ไม่รู้ล้ม

หากแยกสรรพคุณของว่านโด่ไม่รู้ล้ม สามารถแบ่งได้ ดังนี้

  • รากของว่านโด่ไม่รู้ล้ม สามารถช่วย แก้กระหายน้ำ แก้ไอ ลดไข้ แก้อาเจียน แก้ท้องเสีย แก้บิด รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ขับพยาธิ ช่วยขับระดูขาวของสตรี ช่วยบีบมดลูก ช่วยขับปัสสาวะ บำรุงสมรรถภาพทางเพศ แก้ปวด แก้เมื้อย
  • ใบของว่านโด่ไม่รู้ล้มใช้ ช่วยเจริญอาหาร บำรุงร่างกาย แก้ไอ แก้บิด รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ขับพยาธิ ช่วยขับปัสสาวะ บำรุงสมรรถภาพทางเพศ รักษาโรคผิวหนัง
  • ทั้งต้น ของว่านโด่ไม่รู้ล้ม สามารถนำมาใช้ บำรุงหัวใจ ช่วยเจริญอาหาร แก้กษัย ขับเหงื่อ ขับของเสียในร่างกาย ลดไข้ แก้ไอ รักษาวัณโรค รักษาหลอดลมอังเสบ รักษาตาแดง รักษาต่มทอนซิลอักเสบ รักษาแผลในช่องปาก บำรุงเหงือกและฟัน แก้ท้องเสีย แก้บิด รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ขับพยาธิ ช่วยขับระดูขาวของสตรี ช่วยขับปัสสาวะ บำรุงสมรรถภาพทางเพศ ช่วยแก้ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ ช่วยแก้พิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย

ข้อควรระวังในการบริโภคว่านโด่ไม่รู้ล้ม

ไม่ควรใช้กับหญิงตั้งครรภ์ รวมไปถึงผู้ที่มีอาการกลัวหนาว แขนขาเย็น ชอบดื่มของร้อน ไม่กระหายน้ำ มีอาการปวดท้อง ท้องร่วง และปัสสาวะปริมาณมาก และมีชั้นฝ้าบนลิ้นขาวและหนา

ปัจจุบันนี้จะมีการพูดถึงการใช้สมุนไพรไทยเพื่อการดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้นโดยทั่วไปแล้วจะมีการใช้สมุนไพรกันอย่างหลากหลายซึ่งสมุนไพรที่จัดได้ว่ามีคุณสมบัติและสรรพคุณมากมายและรวมถึงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมนั้นก็มีอยู่หลากหลายชนิดเช่นกันซึ่งโด่ไม่รู้ล้มก็เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญ และมีการใช้เพื่อการบำรุงร่างกายกันมาตั้งแต่โบราณนั่นเอง ต้นโด่ไม่รู้ล้มเป็นต้นไม้ชนิดหนึ่งเป็นพืชล้มลุกที่ขึ้นอยู่ทั่วไปตามพื้นป่าที่มีสภาพเป็นพื้นทราย โดยสามารถขึ้นทั่วไปบนพื้นป่าทุกภาคของประเทศไทย และมีการกระจายขยายพันธุ์ในป่าเขตร้อนอยู่ทั่วโลก

โด่ไม่รู้ล่มจัดเป็นพืชสมุนไพรที่มีการใช้เพื่อการบำรุงและดูแลร่างการ ซึ่งส่วนใหญ่นั้นจะใช้เป็นสมุนไพรสำหรับการบำรุงร่างกายแก้อาการอ่อนเพลียและรวมถึงยังใช้เป็นยาสมุนไพรสำหรับแก้ไข้ อาการตัวร้อน ช่วยในการขับพิษไข้ และอาการไอเรื้อรังได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้แล้วโด่ไม่รู้ล้มยังถูกนำมาผสมกับสมุนไพรอื่นเพื่อใช้เป็นยาบำรุงกำหนัดและช่วยในการเสริมสร้างและบำรุงสุขภาพทางเพศได้ทั้งเพศชายและเพศหญิง ซึ่งจะเห็นได้ว่ามีการใช้เป็นส่วนผสมกลักที่ใช้สำหรับการทำยาดองเหล้า โดยเชื่อกันว่าจะช่วยให้สมรรถภาพทางเพศโดยเฉพาะเพศชายนั้นดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยจะช่วยให้มีความอึดทนและมีความคึกปึ๋งปั๋งอยู่ตลอดเวลานั่นเอง

นอกจากนั้นแล้วโด่ไม่รู้ล้มยังเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการยับยั้งเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียจึงมีการนำมาใช้เพื่อช่วยลดอาการไข้ต่างๆที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย และยังช่วยในการลดการอักเสบได้เป็นอย่างดีซึ่งรวมถึงลดอาการตับเป็นพิษและช่วยขับพิษออกจากร่างกาย ยับยั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้รวมถึงช่วยในการกระตุ้นให้มดลูกกระชับได้เป็นอย่างดี ซึ่งนอกจากวิธีใช้จะใช้ในการดองเหล้าแล้วยังมีการนำมาผสมกับตัวยาอื่นๆและต้มน้ำดื่มได้อีกด้วย ต้นโด่ไม่รู้ล้มเป็นสมุนไพรที่ไม่มีอันตรายและไม่มีพิษต่อร่างกายจึงสามารถที่จะใช้ในการเป็นยาสมุนไพรเพื่อบำรุงร่างกายได้อย่างต่อเนื่องนั่นเองโดยไม่ก่อให้เกิดอากาศเป็นพิษและไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว

ปัจจุบันนี้มีผู้ที่สนใจและใสใจในเรื่องของสุขภาพเริ่มหันมาสนใจสมุนไพรไทยกันมากยิ่งขึ้น ซึ่งปัจจุบันนี้ก็มีการปลูกต้นโด่ไม่รู้ล้มกันทั่วไป โดยใช้ปลูกเป็นไม้ประดับตามสถานที่ทั่วไปเช่นอาคารบ้านเรือนเพื่อความสวยงาม อีกทั้งการปลูกต้นโด่ไม่รู้ล้มไว้ในบ้านก็เป็นความเชื่อของคนโบรานง่าจะช่วยสร้างความเป็นสิริมงคลและช่วยในการป้องกันเสนียดจัญไรได้เป็น สำหรับการแปรรูปต้นโด่ไม่รู้ล้มเป็นสมุนไพรในปัจจุบันนี้ก็มีการแปรูปกันหลากหลายชนิดเพื่อให้มีความง่ายต่อการใช้มากยิ่งขึ้น ซึ่งอาจจะมีการทำให้รูปของการตากแห้ง และการบดเป็นผง รวมถุงบรรจุแคปซูลด้วย จึงนับได้ว่าเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณมากมายและมีการนำมาแปรรูปเพื่อให้สะดวกต่อการใช้งานที่หลากหลายนั่นเอง

โด่ไม่รู้ล้ม สมุนไพร สรรพคุณของโด่ไม่รู้ล้ม มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ยับยั้งเชื้อไวรัส ช่วยลดไข้ ลดอาการอักเสบ ช่วยต้านความเป็นพิษต่อตับ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยยับยั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็ก และ ช่วยกระตุ้นมดลูก

ผักบุ้ง ผักสวนครัว นิยมนำมาทำอาหาร ผักบุ้งนา ผักบุ้งจีน ผักบุ้งในประเทศไทยเป็นพืชเศรษฐกิจ สรรพคุณบำรุงสายตา บำรุงโลหิต ช่วยบำรุงประสาท ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

ผักบุ้ง ต้นผักบุ้ง สมุนไพร สรรพคุณของผักบุ้ง

ผักบุ้ง ( Swamp Morning Glory ) ผักสวนครัว ชื่อวิทยาศาสตร์ของผักบุ้ง คือ Ipomoea aquatica Forssk ผักบุ้งในประเทศไทย ผักบุ้งไทย ผักบุ้งนา ผักบุ้งจีน สรรพคุณของผักบุ้ง บำรุงสายตา ช่วยในการชะลอวัยความแก่ชรา ป้องกันมะเร็ง ช่วยบำรุงสายตา ช่วยบำรุงธาตุ แก้ร้อนใน บำรุงโลหิต ช่วยบำรุงระบบโรคประสาท ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

ต้นผักบุ้ง มีมากมายหลายพันธุ์ แต่ผักบุ้งที่คนไทยนิยมนำมารับประทาน มี 3 สายพันธุ์  คือ ผักบุ้งไทย ผักบุ้งจีน และ ผักบุ้งนา โดยรายละเอียด มีดังนี้

  • ผักบุ้งไทย เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า ผักบุ้งน้ำ มักขึ้นตามผิวน้ำ สามารถนำมารับประทานแบบสด ๆ หรือนำไปปรุงอาหารไทยได้หลากหลาย เช่น แกงส้ม แกงเทโพ ผัดพริกแกง หรือนำไปใส่ในก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ เป็นต้น
  • ผักบุ้งจีน ผักบุ้งชนิดนี้ จะขึ้นอยู่บนบก และมีใบกับลำต้นเป็นสีเขียวอ่อน ยางน้อยกว่าผักบุ้งไทย สามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลาย ทั้งผัดไฟแดง ลวกรับประทานกับน้ำพริก ใส่ในหม้อสุกี้ เป็นต้น
  • ผักบุ้งนา เป็นผักบุ้งที่เกิดและเติบโตขึ้นตามธรรมชาติ มีรสฝาด นิยมรับประทานสด ๆ เป็นผักเคียงอาหาร อาทิ อาหารอีสาน เป็นต้น

คุณค่าทางโภชนาการของผักบุ้ง

นักวิชาการได้ศึกษาคุณค่าทางโภชนาการของผักบุ้ง ขนาด 100 กรัม พบว่า ให้พลังงาน 19 กิโลแคลอรี มีสารอาหารสำคัญ ประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต 3.14 กรัม กากใยอาหาร 2.1 กรัม ไขมัน 0.2 กรัม โปรตีน 2.6 กรัม วิตามินเอ 315 ไมโครกรัม วิตามินบี 1 0.03 มิลลิกรัม วิตามินบี 2 0.1 มิลลิกรัม วิตามินบี 3 0.9 มิลลิกรัม วิตามินบี 5 0.141 มิลลิกรัม วิตามินบี 6 0.096 มิลลิกรัม วิตามินบี 9 57 ไมโครกรัม วิตามินซี 55 มิลลิกรัม ธาตุแคลเซียม 77 มิลลิกรัม ธาตุเหล็ก 1.67 มิลลิกรัม ธาตุแมกนีเซียม 71 มิลลิกรัม ธาตุแมงกานีส 0.16 มิลลิกรัม ธาตุฟอสฟอรัส 39 มิลลิกรัม ธาตุโพแทสเซียม 312 มิลลิกรัม ธาตุโซเดียม 113 มิลลิกรัม และธาตุสังกะสี 0.18 มิลลิกรัม

สรรพคุณของผักบุ้ง

สรรพคุณของผักบุ้ง ประกอบด้วย ช่วยบำรุงผิว มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการชะลอวัยความแก่ชรา ป้องกันมะเร็ง ช่วยบำรุงสายตา ช่วยบำรุงธาตุ แก้ร้อนใน บำรุงโลหิต ช่วยบำรุงระบบโรคประสาท ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน ช่วยลดการปวดศีรษะ ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ใช้ช่วยรักษาแผลในปาก ช่วยป้องกันโรคกระเพาะ ป้องกันโรคท้องผูก ช่วยแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพ ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยแก้หนองใน ช่วยแก้ริดสีดวงทวาร ช่วยให้เจริญอาหาร เป็นยาแก้กลากเกลื้อน ใช้ถอนพิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย ใช้รักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย

  • ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส มีน้ำมีนวล
  • มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการชะลอวัย
  • ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
  • ช่วยบำรุงสายตา
  • ช่วยบำรุงธาตุ
  • ช่วยในการบำรุงโลหิต
  • ช่วยแก้โรคประสาท
  • ช่วยแก้อาการเหงื่อออกมาก
  • ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน
  • ช่วยแก้อาการปวดศีรษะ อ่อนเพลีย
  • ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
  • ช่วยแก้อาการเหงือกบวม
  • ช่วยรักษาแผลร้อนในในปาก
  • แก้เลือดกำเดาไหลออกมากผิดปกติ
  • ช่วยป้องกันโรคกระเพาะอาหาร
  • ช่วยป้องกันโรคท้องผูก
  • ช่วยแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
  • ช่วยทำความสะอาดของเสียที่ตกค้างในลำไส้
  • ช่วยในการขับปัสสาวะ
  • ช่วยแก้หนองใน
  • ช่วยแก้ริดสีดวงทวาร
  • ช่วยแก้อาการตกขาวของสตรี
  • ช่วยถอนพิษเบื่อเมา
  • ช่วยให้เจริญอาหาร
  • ช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย
  • ป็นยาแก้กลากเกลื้อน

ปัจจุบันนี้กระแสการรักสุขภาพและการดูแลรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงนั้นนับได้ว่าเป็นกระแสที่มาแรงโดยคนส่วนใหญ่นั้นจะเลือกรับประทานอาหารที่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพโดยจะทำมาจากผักและผลไม้ต่างๆนั่นเอง ซึ่งผักบุ้งก็เป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่มีการนำมาใช้ปรุงอาหารกันอย่างแพร่หลายโดยผักบุ้งนั้นนอกจากจะเป็นผักที่ขึ้นอยู่ริมรั้วทั่วไป เหมือนจะหาประโยชน์จากผักบุ้งไม่ได้นั้นเลยแต่ทว่าผักบุ้งนั้นเป็นทั้งผักที่ขึ้นอยู่ริมรั้วทั่วไปอีกทั้งยังเป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่ขึ้นอยู่ริมรั้วโดยวันนี้เราจะมาทำรู้จักกับผักบุ้งให้มากยิ่งขึ้นซึ่งผักบุ้งนั้นนับได้ว่าเป็นสมุนไพรริมรั้วที่มีความใกล้ชิดกับคนไทยมานานแสนนานนั่นเอง

ผักบุ้ง นั้นมีชื่อเรียกอื่นว่า ผักทอดยอด โดยผักบุ้งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เรามักคุ้นเคยกันว่าสามารถช่วยในการบำรุงสายตาแต่จริงๆแล้ว ผักบุ้ง เป็นผักที่มีคุณประโยชน์อีกทั้งยังเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่สำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรงนั่นเองซึ่งใน ผักบุ้ง 100 กรัม นั้นจะให้พลังงานมากถึง 22 กิโลแคลลอรี่ โดยจะประกอบไปด้วย เส้นใยไฟเบอร์ และ วิตามินแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีต่างๆ อีกทั้งยังรวมไปถึงแร่ธาตุเช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็กเป็นต้น

ใน ผักบุ้ง นั้นประกอบไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุ ต่างๆมากมาย ซึ่งแร่ธาตุและวิตามินเหล่านั้นนับได้ว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพช่วยในการชะลอความเสื่อมชราของเซลล์อีกทั้งยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยรวมถึงช่วยชะลอความแก่ได้เป็นอย่างดีนั่นเอง

นอกจากนี้แล้ว คุณประโยชน์ของผักบุ้ง ที่สำคัญที่สุด คือ ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส มีน้ำมีนวลนั่นเอง อีกทั้งยัง ช่วยป้องกันและช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็ง ได้เป็นอย่างดีอีกด้วยและ คุณประโยชน์ ที่สำคัญที่เรารู้จักกันมาตั้งแต่เด็กเด็กก็ คือ ผักบุ้ง นั้นสามารถ ช่วยในการบำรุงสายตา ช่วยรักษาอาการต้อ อาการตาแดง และ ช่วยบำรุงสายตา ได้เป็นอย่างดี ในทางการแพทย์แผนไทยเชื่อกันว่า ผักบุ้ง เป็นผักธาตุเย็น โดยผักบุ้งสามารถช่วยในการแก้ร้อนใน และ ช่วยดับร้อน ได้เป็นอย่างดีอีกทั้ง ยอดผักบุ้ง ยัง ช่วยแก้อาการโรคประสาท แก้อาการเหงื่อออกมากผิดปกติ อีกทั้งยัง ช่วยในการลดระดับความดัน และ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ได้ดีอีกด้วย

นับได้ว่า ผักบุ้ง นั้นเป็นผักที่มีประโยชน์และช่วยในการบำรุงดูแลรักษาสุขภาพได้เป็นอย่างดี หากใครที่เป็นผู้ชื่นชอบในการดูแลรักษาสุขภาพ อีกทั้งยังชอบรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้น นับได้ว่า ผักบุ้ง ก็เป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญและควรที่จะมีการรับประทานเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรงนั่นเอง ซึ่ งผักบุ้ง นั้นถือได้ว่าเป็นผักทั่วไปสามารถซื้อหาได้ตามตลาดโดยมีราคาขายที่ไม่แพงจึงเหมาะสำหรับเป็นผักที่สามารถรับประทานได้เป็นประจำนั่นเอง

ผักบุ้ง ผักสวนครัว ผักบุ้งในประเทศไทย ผักบุ้งไทย ผักบุ้งนา ผักบุ้งจีน สรรพคุณของผักบุ้ง บำรุงสายตา ช่วยในการชะลอวัยความแก่ชรา ป้องกันมะเร็ง ช่วยบำรุงสายตา ช่วยบำรุงธาตุ แก้ร้อนใน บำรุงโลหิต ช่วยบำรุงระบบประสาท ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด


ขายถุงกระสอบ ถุงสายรุ้ง ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบ ถุงกระสอบราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove