อ้วนลงพุง ภาวะไขมันสะสมในร่างกายมากกว่าปรกติ ทำให้มีโอกาสเกิดโรค เช่น ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ทำให้เสียบุคลิกภาพ การรักษาต้องลดความอ้วน
โรคอ้วนลงพุง ภาษาอังกฤษ เรียก Metabolic syndrome ภาวะอ้วนลงพุงเป็นภาวะหนึ่งที่อ้วนเฉพาะส่วนที่เอว เกิดจากระบบการเผาผลาญอาหารที่ผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ไม่ว่าจะเป็น ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด
โดยทั่วไปไม่ว่าจะเป็นไขมันตรงส่วนใด หากมีมากเกินไปก็ถือว่าไม่ดีทั้งนั้น แต่ไขมันที่สะสมในช่องท้องหรือบริเวณพุงจะสลายตัวเป็นกรดไขมันอิสระ ส่งผลให้ในกระแสเลือดมีกรดไขมันอิสระเพิ่มขึ้นตามไปด้วย เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลเสียต่อระบบต่างๆ ภายในร่างกาย โดยกรดไขมันชนิดนี้จะไปยับยั้งกระบวนการเผาผลาญของกลูโคสที่กล้ามเนื้อ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ความดันโลหิตสูง และอาจส่งผลให้หลอดเลือดแดงแข็งตีบและอุดตันได้
พบว่าในคนอ้วนลงพุงจะมีระดับฮอร์โมน Adiponectin ในกระแสเลือดลดลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่พบในเซลล์ไขมันเท่านั้น ระดับ Adiponectin ในเลือดที่ต่ำจะสัมพันธ์กับภาวะดื้อต่ออินซูลิน และเป็นตัวทำนายการเกิดโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย
สาเหตุของภาวพอ้วนลงพุง ( Metabolic syndrome )
สำหรับสาเหตุของการเกิดโรคอ้วนนั้น มีหลายสาเหตุ เช่น ภาวะดื้อต่ออินซูลิน พันธุกรรม พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง การรับประทานอาหาร ในกรณีของการอ้วนจากพฤติกรรมการดำรงค์ชีวิตที่ไม่ถูกวิธีนั้น เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคอ้วน หากต้องการรักษาโรคอ้วนให้หาก แค่ไม่กินอาหารที่ทำให้ไขมันสะสมในร่างกาย หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ ก็ทำให้ ไม่อ้วน
ข้อมูลขององค์กรอนามัยโลก อัตราผู้ป่วยโรคอ้วน ซึ่งสัมพันธ์กับภาวะอ้วนลงพุงโดยตรง กำลังขยายตัวอย่างรวดเร็วในภูมิภาคนี้ เมื่อเทียบกับในประเทศฝั่งตะวันตกอย่างสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักร สาเหตุเกิดจากการขาดการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ขาดสมดุล ภาวะความเครียด และปัจจัยที่น่ากังวลอื่น ๆ ที่มาจากไลฟ์สไตล์ที่เคร่งเครียดและเร่งรีบในปัจจุบัน
- อายุ ยิ่งอายุมากขึ้น ก็มีโอกาสที่จะอ้วนลงพุงได้ง่ายขึ้น
- เพศ เพศชายเสี่ยงที่จะอ้วนลงพุงมากกว่าเพศหญิง
- เชื้อชาติ คนเอเชียมีความชุกที่จะอ้วนลงพุงได้ง่ายกว่าเชื้อชาติอื่น
- พันธุกรรม มีโอกาสอ้วนลงพุงสูงขึ้น หากพ่อแม่มีภาวะอ้วนลงพุงด้วย
- ระดับชั้นในสังคม คนที่อยู่ในชนชั้นล่างและมีการศึกษาน้อยมีโอกาสอ้วนลงพุงได้ง่ายกว่า
- การรับประทานอาหาร อาหารที่คุณรับประทานมีส่วนสำคัญอย่างมาก ยกตัวอย่างเช่น อาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยลดโอกาสเสี่ยงของภาวะอ้วนลงพุงได้ถึงร้อยละ 20
- การออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงลงได้ร้อยละ 25
อาการของโรคอ้วนลงพุง
สำหรับอาการของผู้ป่วยโรคอ้วน นั้นจะพบว่าผู้ป่วยจะมีน้ำหนักมาก อาการที่พบ เช่น ปวดข้อ หายใจยาก ความดันโลหิตสูง ปวดหัว มีอาการมึนหัว มีโรคเบาหวาน ปัสสาวะบ่อย หิวน้ำบ่อย น้ำหนักลด ไขมันในเลือดสูง ซึ่งอาการเหล่านี้อจจะมีโรคแทรกซ้อน เช่น หลอดเลือดหัวใจตีบ ภาวะไตจะขับเกลือได้น้อย เกิดภาวะหลอดเลือดตีบ
การรักษาภาวะอ้วนลงพุง
สำหรับการรักษาโรคอ้วน นั้น สามารถทำได้หลายวิธี ประกอบด้วย
- เปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ลดการดื่มสุรา ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคไขมันในเลือดสูง
- ที่ยาในการรักษา เป็นยาลดไขมัน Fibrate (PPAR alpha agonists) และ Statin ข้อควรระวัง การใช้ยา 2 ชนิดร่วมกันอาจจะเกิดผลข้างเคียงได้ ใช้ยาลดความดัน และยารักษาภาวะดื้อต่ออินซูลิน
การลดความอ้วน เป็น วิธีรักษาภาวะอ้วนลงพุงได้ดีที่สุด เราจึงรวบรวม สมุนไพรสรรพคุณลดความอ้วน มาเสนอต่อเพื่อนๆ มีดังนี้
 งาดำ |
 ผักบุ้ง |
 ลูกเดือย |
 ถั่งเช่า |
 |
 ส้มแขก |
โรคอ้วน หรือ ภาวะอ้วนลงพุง เป็น โรคยอดฮิต ความอ้วนเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ มากมาย การดูแลไม่ให้อ้วนเกินไป จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด โรคอ้วนลงพุง ภาวะอ้วนลงพุง Metabolic syndrome สาเหตุของความอ้วน อาการโรคอ้วน วิธีรักษาโรคอ้วนลงพุงที่ดีที่สุด สมุนไพรลดความอ้วนมีอะไรบ้าง
อ้วนลงพุง ( Metabolic syndrome ) คือ ภาวะไขมันสะสมในร่างกายมากกว่าปรกติ อ้วนเฉพาะส่วนที่เอว ระบบการเผาผลาญอาหารผิดปกติ โรคอ้วน ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ อ้วนลงพุงทำให้เสียบุคลิกภาพ การรักษาโรคอ้วนลงพุง การลดความอ้วน
