สมุนไพรบำรุงสายตา เพื่อสุขภาพดวงตาที่ดี พืชที่มีประโยชน์สรรพคุณบำรุงสายตา ชะลอความเสื่อมของตา มีวิตามินเอสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ สุขภาพดวงตาแข็งแรงแบบธรรมชาติ
ดวงตา คือ อวัยวะที่สำคัญสำหรับชีวิตของมนุษย์ เป็นอวัยวะที่ทำให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆรอบตัว ในโลกยุคปัจจุบันการใช้สายตาของผู้คนหนักมมากจากเทคโนโลยีต่างๆที่ต้องใช้สายตามาก เช่น การใช้คอมพิวเตอร์ การใช้โทรศัพท์ ต่างส่งผลกระทบต่อสุขภาพของสายตา นอกจากเทคโนโลยีที่กระทบต่อสายตาโดยตรง สภาพแวดล้อมต่างๆก็ส่งผลกระทบต่อสุขภาพดวงตาเช่นกัน เช่น แสงแดด รังสี UV โรคทางสายตา จึงเกิดขึ้นมากในโลกปัจจุบัน
อาการต่างๆที่บ่งชี้ว่าสายตาเราเริ่มมีปัญหา เช่น อาการตาพร่ามัว การมองไม่ชัด อาการปวดบ้าตา การปวดหัวลามไปถึงท้ายทอย สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่า สายตาเรากำลังทำงานหนัก ต้องการการ บำรุงสายตา สำหรับการรักษาสายตา มีงานวิจัยหลายชิ้น กล่าวว่า สารอาหารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เช่น สารลูทีน สารแอนโธไซยานิน สารเบต้าแคโรทีน สามารถช่วยบำรุงสายตา และ ป้องกันความเสื่อมของดวงตาได้ดี รวมถึงพืชที่มีสรรพคุณในการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ก็สามารถชะลอความเสื่อมของดวงตาได้
ข้อมูลทางสมุนไพรเกี่ยวกับพืชที่สามารถบำรุงสายตาและชะลอความเสื่อมของดวงตาได้ มีหลายชนิด ซึ่งเราได้รวบรวมพืชสมุนไพรต่างๆที่มีสรรพคุณต่อ ดวงตา สายตา และระบบการทำงานของดวงตา กล่าวถึง ข้อมูลทั่วไป ลักษณะของพืช คุณค่าทางโภชนาการ สรรพคุณและโทษ มานำเสนอ มีดังนี้
สารอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา
แหล่งสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพดวงตา เช่น ผักโขม หรือผักใบเขียวเข้มอื่น ๆ ปลาแซมอน ปลาทูน่า หรือเนื้อปลาที่มีกรดไขมันจำเป็นสูง ไข่ ถั่ว โปรตีนที่ไม่ได้มาจากเนื้อสัตว์ ส้ม ผลไม้หรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยว หอยนางรม เนื้อหมู สัตว์ปีก ธัญพืช และ ผักผลไม้ที่มีสีเหลืองหรือส้ม ซึ่งมีสารเบต้าแคโรทีน เช่น แครอท เรารวบรวมข้อมูลสารอาหารสำหรับการบำรุงสายตา
แนวทางการถนมอสายตา
สำหรับการดูแลสุขภาพสายตา การถนอมสายตา สามารถช่วยลดความเสื่อมของดวงตาและสายตาได้ ซึ่งแนวทางการถนอมสายตา มีดังนี้
สมุนไพรไทย พืชที่มีสรรพคุณบำรุงสายตา ดูแลสุขภาพดวงตา ชะลอความเสื่อมของดวงตา รักษาสายตา ต้องใช้สมุนไพรอะไร ทำให้สายตาดี บำรุงสุขภาพสายตา พืชที่มีวิตามินเอ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
Beezab.com แหล่งความรู้ด้านสุขภาพ สมุนไพร โรค แม่และเด็ก อาหารเพื่อสุขภาพ โยคะ ธรรมะครูบาอาจารย์ ดูแลตัวเองเบื้องต้นด้วยข้อมูลดีๆ เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อการศึกษาหรือเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจเท่านั้น เราไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือ การรักษาโรคแต่อย่างใด หากคุณมีอาการเจ็บป่วยหรือรู้สึกไม่สบาย ควรคำปรึกษาจากแพทย์ เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้อง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่ข้อตกลงและเงื่อนไขการใช้งานของเรา
Beezab.com source of health knowledge, herbs, diseases, mothers and children, healthy food, yoga and Dhamma. The content on this page is for educational purposes only. We are not intended to be a substitute for medical advice. Diagnosis of disease or treatment of disease in any way If you are sick, You should consult a doctor.
ขอขอบคุณผู้สนับสนุนหลักของเรา ถุงกระสอบทรัพย์ทวี จำหน่ายถุงกระสอบมีซิบ สำหรับย้ายหอย้ายบ้าน ย้ายสำนักงาน มีสินค้าประกอบด้วย ถุงสายรุ้ง ถุงไนลอน ถุงการ์ตูน และ ถุงล้อลาก