โยคะท่าต้นไม้ โยคะ โยคะพื้นฐาน การฝึกโยคะ

การออกกำลังกายโยคะ ท่าต้นไม้ Tree Pose โยคะท่านี้เน้นไปทางสมาธิ การฝึกโยคะ ท่าต้นไม้ ภาษาอังกฤษ เรียกว่า Tree Pose ทำให้จิตใจของคุณสงบนิ่ง ไม่ฟุ้งซ่าน ถ้าอยากฝึกสมาธิเพื่อผลดีต่อทางร่างกายและจิตใจแล้ว คุณไม่ควรพล

Last Updated on October 17, 2017