สมุนไพรเป็นยาระบาย พืชที่ช่วยรักษาท้องผูก ขี้ไม่ออก

สมุนไพรช่วยขับถ่าย รักษาท้องผูก พืชที่มีสรรพคุณเป็นยาระบาย กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ เพื่อลดการดูดน้ำกลับเข้าสู่ร่างกาย ทำให้อุจจาระอ่อนตัวลง การขับถ่ายง่ายขึ้น

สมุนไพรช่วยขับถ่าย สมุนไพรยาระบาย

ข้อมูลเกี่ยวกับสมุนไพรยาระบาย คือ พืชที่มีสรรพคุณกระตุ้นการขับถ่าย กระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว ทำให้สามารถถ่ายอุจจาระออกมาได้ สมุนไพรที่เป็นยาระบายอ่อนๆ ไม่ถึงขั้นทำให้ท้องเสีย ลักษณะของสมุนไพรที่เป็นยาระบาย จะมียางที่ผล มีกากใยอาหารสูง และ มีรสเปรี้ยว รวมถึงมีฤทธิ์เผ็ดร้อน เป็นต้น

การขับถ่ายเป็นเวลาทุกวันทำให้สุขภาพที่ดี เนื่องจากการขับของเสียออกจากร่างกาย ลดการสะสมของเสียในร่างกายที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคอีกหลายโรค ซึ่งการขับถ่ายไม่ออก เราเรียกอาการนี้ว่า ท้องผูก ซึ่งวิธีการรักษาอาการท้องผูก ให้รับประทานอาหารที่มีกากใยอาหาร เช่น ผัก ผลไม้ และ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย นอกจากนั้น สมุนไพรที่เป็นยาระบาย ก็สามารถใช้การรักษาอาการท้องผูกได้

ยาระบาย คือ ยาที่ใช้รักษาอาการท้องผูก ตัวยาจะช่วยกระตุ้นบีบตัวและเคลื่อนไหวของลำไส้ ลดการดูดน้ำกลับเข้าสู่ร่างกาย เพื่อทำให้อุจจาระอ่อนตัวลง ทำให้สามารถถ่ายอุจจาระออกมาได้ สำหรับการรักษาอาการท้องผูกด้วยสมุนไพร มีการใช้สมุนไพรรักษาอาการท้องผูกมานานแล้ว แต่กระแสการกินสมุนไพรเพื่อเป็นยาระบายในปัจจุบันมีความเข้าใจผิด โดยเฉพาะกินสมุนไพรยาระบายเพื่อใช้ลดน้พหนัก ซึ่งความเป็นจริงแล้วสมุนไพรช่วยยาระบาย ไม่ได้ส่งผลต่อการลดลงของน้ำหนัก เพราะ สมุนไพรเพียงช่วยกระตุ้นให้ผนังลำไส้บีบตัว เพื่อไล่อุจจาระออกมา

การใช้สมุนไพรช่วยขับถ่าย ควรใช้อย่างเหมาะสม และใช้เฉพาะที่จำเป็นเท่านั้น ไม่ควรกินอย่างต่อเนื่อง เพราะ อาจทำให้ระบบประสาทการควบคุมการบีบตัวของลำไส้ผิดปกติ

ข้อมูลสมุนไพรไทย สรรพคุณช่วยขับถ่าย ช่วยบีบตัวของลำไส้ กล่าวถึง ลักษณะของพืช สรรพคุณ คุณค่าทางโภชนาการ และ โทษ ของสมุนไพรนั้น มีรายละเอียด ดังนี้

ตะขบ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของตะขบตะขบ มะเฟือง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของมะเฟือง มะเฟือง
ถั่วเขียว ถั่วงอก สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่ายถั่วเขียว สมอพิเภก สมุนไพรตรีผลา สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่ายสมอพิเภก
ยางนา สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของยางนายางนา ตะลิงปลิง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของตะลิงปลิงตะลิงปลิง
แมงลัก เมล็ดแมงลัก สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่ายแมงลัก ต้นนุ่น สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของนุ่นต้นนุ่น ต้นงิ้ว
ลูกสมอไทย สมอไทย สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่ายสมอไทย มะดัน ต้นมะดัน สรรพคุณของมะดัน ประโยชน์ของมะดันมะดัน
มะกอก สรรพคุณของมะกอก น้ำมันมะกอก โทษของมะกอกมะกอก กระวาน ใบกระวาน สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่ายกระวาน
บอน ต้นบอน สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่ายบอน ย่านาง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณใบย่านางย่านาง
ชุมเห็ดเทศ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของชุมเห็ดเทศชุมเห็ดเทศ มะตูม ต้นมะตูม สรรพคุณของมะตูม ประโยชน์ของมะตูมมะตูม
สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย มะยม สรรพคุณของมะยมมะยม ต้นพลูคาว พลูคาว สรรพคุณของพลูคาว ประโยชน์ของพลูคาวพลูคาว
หม่อน มัลเบอรรี่ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่ายหม่อน อบเชย สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ต้นอบเชยอบเชย
กระท้อน สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของกระท้อนกระท้อน
ผักชีฝรั่ง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง
บัวบก สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของบัวบกบัวบก
จำปา สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของจำปาจำปา
ดาวเรือง ดอกไม้ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่ายดาวเรือง
ถั่วเขียว สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของถั่วเขียวถั่วเขียว
ถั่วเหลือง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของถั่วเหลืองถั่วเหลือง
ข่า สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของข่าข่า
ขนุน สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของขนุนขนุน
ข่อย สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของข่อยข่อย
แครอท สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของแครอทแครอท
ขี้เหล็กเทศ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สมุนไพรบำรุงหัวใจขี้เหล็กเทศ
ทองนพคุณ ขี้เหล็กอเมริกัน สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่ายขี้เหล็กอเมริกัน
ฟักเขียว สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของฟักเขียวฟักเขียว
หอมแดง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของหอมแดงหอมแดง
งาดำ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย พืชสมุนไพรงาดำ
มะนาว สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของมะนาวมะนาว
เก๊กฮวย สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ขอเก๊กฮวยเก๊กฮวย
ผักขวง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของสะเดาดินผักขวง
ฝรั่ง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของฝรั่งฝรั่ง
ดอกชมจันทร์ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย พืชสมุนไพรชมจันทร์
ชะมวง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของชะมวง ชะมวง
ส้มแขก สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของส้มแขกส้มแขก
มะละกอ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ผลไม้มะละกอ
กระชาย ขิงจีน สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย กระชาย
สะเดา สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของสะเดาสะเดา
กานพลู สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรพคุณของกานพลูกานพลู
กล้วยน้ำว้า กล้วย สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่ายกล้วยน้ำว้า
ชะอม สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ผักสวนครัวชะอม
หอมหัวใหญ่ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย พืชสมุนไพรหอมหัวใหญ่
มะขาม สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ประโยชน์ของมะขามมะขาม
มะระ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สมุนไพรไทย มะระ
กระเจี๊ยบเขียว สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย พืชสมนุไพรกระเจี๊ยบเขียว
อัญชัน สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของอัญชัน อัญชัน
ฟักทอง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของฟักทองฟักทอง
มะลิ ดอกไม้ สมุยไพร สรรพคุณของมะลิ มะลิ
ลูกยอ สรรพคุณของลูกยอ สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย ลูกยอ
สับปะรด สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของสับปะรด สับปะรด
กระเจี๊ยบแดง สมุนไพรเป็นยาระบาย สมุนไพรช่วยขับถ่าย สรรพคุณของกระเจี๊ยบ  กระเจี๊ยบแดง
รากสามสิบ ต้นรากสามสิบ สรรพคุณของรากสามสิบ ประโยชน์ของรากสามสิบรากสามสิบ

สำหรับปัญหาอาการท้องผูก เป็นปัญหาการขับถ่ายไม่ออก ซึ่งการใช้ยาระบายแบบธรรมชาติ สามารถช่วยรักษาอาการท้องผูกได้ ซึ่งอาการท้องผูก มีลักษณะที่สามารถสังเกตุได้ ดังนี้

  • ในหนึ่งสัปดาห์มีการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้ง
  • ลักษณะของอุจจาระ แข็ง เป็นก้อง และ แห้ง
  • มีอาการถ่ายอุจจาระเหมือนถ่ายอุจจาระไม่สุด ต้องใช้แรงเบ่ง
  • มีอาการปวดท้องแบบอืดๆ

สาเหตุของอาการท้องผูก

อาการท้องผูกนั้นเกิดจากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุหลักเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ทีี่นิยมรับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารน้อย เช่น แป้ง เนื้อสัตว์ และขนมหวาน เป็นต้น คนที่ไม่ชอบรับประทานผักและผลไม้ ดื่มน้ำน้อย ออกกำลังกายน้อย อยู่ในภาวะเครียด เป็นสาเหตุของการเกิดอาการท้องผูกทั้งหมด

ปัจจัยที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการท้องผูก

ซึ่งปัจจัยที่ทำให้ท้องผู้ คือ พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน โดยรายละเอียด ดังนี้

  • การอั้นอุจจาระบ่อยๆ
  • การกินอาหารที่มีกากใยอาหารน้อย
  • ไม่เคลื่อนไหวร่างกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายน้อย
  • น้ำหนักตัวมากเกินไป หรือ น้ำหนักตัวน้อยเกินไป
  • ดื่มน้ำน้อยเกินไป
  • มีภาวะเครียด มีปัญหาทางด้านจิตใจ
  • เกิดภาวะสูงอายุ

สมุนไพรสรรพคุณเป็นยาระบาย คือ พืชที่มีสรรพคุณทำให้กระตุ้นการขับถ่าย เป็นยาระบายอ่อนๆ ไม่ถึงขั้นทำให้ท้องเสีย ลักษณะของสมุนไพรที่เป็นยาระบาย จะมียางที่ผล มีกากใยอาหารสูง และ มีรสเปรี้ยว รวมถึงมีฤทธิ์เผ็ดร้อน เป็นต้น การขับถ่ายเป็นการดูแลสุขภาพที่ดี เป็นการขับของเสียออกจากร่างกาย หากเราไม่ขับถ่ายจะทำให้เกิดการสะสมของเสียในร่างกาย เป็นสาเหตุของการเกิดโรคอีกหลายโรค

สมุนไพรช่วยขับถ่าย แก้ปัญหาท้องผูก พืชที่มีสรรพคุณเป็นยาระบาย กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ เพื่อลดการดูดน้ำกลับเข้าสู่ร่างกาย ทำให้อุจจาระอ่อนตัวลง การขัยถ่ายสำคัญต่อสุขภาพ