สมุนไพรลดความดัน พืชที่ช่วยปรับสมดุลย์ความโลหิตในร่างกาย

สมุนไพรช่วยลดความดัน ช่วยรักษาสมดุลย์ความดันโลหิต พืชสำหรับผู้สูงวัย พืชที่ช่วยลดความดันโลหิต สรรพคุณมีฤทธิ์ร้อนช่วนให้เลือดสูบฉีดได้ดี ลดไขมันในเส้นเลือด

สมุนไพรลดความดันโลหิต สมุนไพรลดความดัน

สถานะการณ์โรคความดันโลหิตสูงในปัจจุบันมีมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะคนในวัยทำงานและคนในวัยชรา สืบเนื่องจากความเครียดในชีวิตประจำวัน วิถีชีวิตที่เร่งรีบ การบริโภคที่ไม่ถูกสุขลักษณะ การพักผ่อนน้อย การขาดการออกกำลังกาย ส่งผลกระทบต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูงเกิดจากภาวะความเครียดส่งผลให้หัวใจทำงานหนัก และ ภาวะไขมันในโลหิตสูง เมื่อเลือดเหนียวมีไขมันสะสมมากหรือมีไขมันอุดตันเส้นเลือด ทำให้หัวใจต้องสูบฉีดเลือดให้แรงขึ้ง ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น จากสถิติผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจากโรงพยาบาล 2 ใน 3 คน มีภาวะโรคความดันโลหิตสูง หลากมีอาการลักษณะปวดหัว สายตาพร่ามัว เป็นสัญญานเตือนว่าท่านต้องดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

ข้อมูลสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงนั้น มีพืชหลายชนิยสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ ซึ่งลักษณะของพืชจะมีฤทธิร้อน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และลดไขมันในเส้นเลือด สมุนไพรไทยที่ช่วยลดความดันโลหิตสูง เช่น พริกไทย กระเทียม เก็กฮวย เป็นต้น การใช้ชีวิตการกิน การออกกำลังกายและการพักผ่อน มีผลต่อการรักษาโรคนี้มาก

สมุนไพรช่วยลดความโลหิต พืชพื้นบ้านต่างๆ เราได้รวบรวมข้อมูลสมุนไพรหลากหลาย กล่าวถึงข้อมูลทั่วไป ลักษณะของพืช คุรค่าทางโภชนาการ สรรพคุณและโทษ มีรายละเอียด ดังนี้

มังคุด ผลไม้ สมุนไพร มังคุด
พริกไทย สรรพคุณของพริกไทย สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย พริกไทย ผักโขม สมุนไพรลดความดัน ผักสวนครัว สรรพคุณของผักโขม ผักโขม
หญ้าหวาน สตีเวีย สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรให้ความหวานหญ้าหวาน สับปะรด ผลไม้ สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของสับปะรด สับปะรด
คาเคา โกโก้ สรรพคุณของโกโก้ สมุนไพรลดความดันคาเคา ลูกใต้ใบ สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของลูกใต้ใบ สมุนไพรรสขมลูกใต้ใบ
ถั่วเขียว ถั่วงอก ธัญพืช สมุนไพรลดความดันถั่วเขียว หญ้าปักกิ่ง สมุนไพรลดความดัน หญ้าเทวดา สรรพคุณหญ้าเทวดาหญ้าปักกิ่ง
มะกอก สรรพคุณของมะกอก น้ำมันมะกอก โทษของมะกอกมะกอก ทองพันชั่ง สมุนไพรลดความดัน พืชท้องถิ่น สรรพคุณของทองพันชั่งทองพันชั่ง
ตรีผลา สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย สรรพคุณของตรีผลาตรีผลา ต้นพลูคาว พลูคาว สรรพคุณของพลูคาว ประโยชน์ของพลูคาวพลูคาว
ย่านาง ใบย่านาง สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณใบย่านางย่านาง ชุมเห็ดเทศ ต้นชุมเห็ดเทศ สรรพคุณของชุมเห็ดเทศ สมุนไพรลดความดันชุมเห็ดเทศ
รากสามสิบ ต้นรากสามสิบ สรรพคุณของรากสามสิบ ประโยชน์ของรากสามสิบรากสามสิบ มะตูม ต้นมะตูม สรรพคุณของมะตูม ประโยชน์ของมะตูมมะตูม
ต้นมะยม มะยม สรรพคุณของมะยม สมุนไพรลดความดันมะยม หม่อน มัลเบอรรี่ สมุนไพรลดความดัน ใบหม่อนหม่อน
อบเชย สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรในครัว ต้นอบเชยอบเชย พริก สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของพริก ประโยชน์ของพริกพริก
ต้นเข็ม ต้นเข็มแดง ดอกเข็ม สรรพคุณของต้นเข็มเข็มแดง แก้วมังกร ผลไม้ สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของแก้วมังกร แก้วมังกร
สมุนไพรลดความดัน ขึ้นฉ่าย คื่นฉ่าย สมุนไพรคื่นฉ่าย
บัวบก สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของบัวบก ประโยชน์ของบัวบกบัวบก
โด่ไม่รู้ล้ม สมุนไพรลดความดัน เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ประฌยชน์ของโด่ไม่รู้ล้มว่านโด่ไม่รู้ล้ม ถั่วเขียว สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณถั่วเขียว ประโยชน์ของถั่วเขียวถั่วเขียว
หอมแดง สมุนไพรลดความดัน พืชสวนครัว ประโยชน์ของหอมแดงหอมแดง
ผักบุ้ง สมุนไพรลดความดัน ผักสวนครัว สรรพคุณของผักบุ้งผักบุ้ง
ถั่วเหลือง สมุนไพรลดความดัน พืชตระกลูถั่ว ประโยชน์ของถั่วเหลืองถั่วเหลือง
ผักชีฝรั่ง สมุนไพรลดความดัน พืชสวนครัว ประโยชน์ของผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง
ขนุน สมุนไพรลดความดัน ผลไม้ สรรพคุณของขนุนขนุน
แครอท สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของแครอท ประโยชน์ของแครอทแครอท
เห็ดหอม สมุนไพรลดความดัน พืชสวนครัว ประโยชน์ของเห็ดหอมเห็ดหอม
ผักคะน้า สมุนไพรลดความดัน ผักสวนครัว ประโยชน์ของผักคะน้าคะน้า
ถั่วแดง ถั่วแดงหลวง ประโยชน์ของถั่วแดง สมุนไพรลดความดันถั่วแดง
มะเขือเทศ สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของมะเขือเทศ ประโยชน์ของมะเขือเทศมะเขือเทศ
มะเขือพวง สมุนไพรลดความดัน พืชสวนครัว ประโยชน์ของมะเขือพวงมะเขือพวง
กุยช่าย สมุนไพรลดความดัน ผักสวนครัว ประโยชน์ของกุยช่ายกุยช่าย
มะกรูด ใบมะกรูด สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของมะกรูดมะกรูด
ขี้เหล็กเทศ สมุนไพรลดความดัน ต้นขี้เหล็ก สมุนไพรบำรุงหัวใจขี้เหล็กเทศ
บัวหลวง สมุนไพรลดความดัน ต้นบัว ประโยชน์ของบัวหลวงบัวหลวง
เก๊กฮวย สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของเก๊กฮวย ประโยชน์ขอเก๊กฮวยเก๊กฮวย
กระดังงา สมุนไพรลดความดัน สรพคุณของกระดังงา ประโยชน์ของกระดังงากระดังงา
สะเดา ผักสะเดา สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของสะเดาสะเดา
ส้มแขก สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของส้มแขก ประโยชน์ของส้มแขกส้มแขก
งาดำ สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย พืชสมุนไพรงาดำ
มะนาว สมุนไพรลดความดัน พืชสวนครัว ประโยชน์ของมะนาวมะนาว
ชะพลู สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย พืชล้มลุกชะพลู
ตะไคร้ สมุนไพรลดความดัน พืชสมุนไพร สมุนไพรไทยตะไคร้
กระเจี๊ยบแดง สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของกระเจี๊ยบ  กระเจี๊ยบแดง
หอมหัวใหญ่ สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย พืชสมุนไพรหอมหัวใหญ่
มะรุม สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย สรรพคุณของมะรุมมะรุม
ฟักทอง สมุนไพรลดความดัน ผักสวนครัว สรรพคุณของฟักทองฟักทอง
กระเจี๊ยบเขียว สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย พืชสมนุไพรกระเจี๊ยบเขียว
แตงกวา สมุนไพรลดความดัน พืชสวนครัว ประโยชน์ของแตงกวาแตงกวา
กระเทียม สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของกระเทียม กระเทียม
หญ้าคา สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย สรรพคุณของหญ้าคา หญ้าคา
มะเขือยาว ผัดสวนครัว สมุนไพรลดความดัน สรรพคุณของมะเขือยาว มะเขือยาว
อินทนิน สมุนไพรลดความดัน ไม้ยืนต้น สรรพคุณของอินทนิน อินทนิล
ลูกยอ สรรพคุณของลูกยอ สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย ลูกยอ

สมุนไพรพื้นบ้านช่วยลดความดันโลหิตสูงได้อย่างไร

ความดันโลหิตสูง โรคที่คนเราทุกคนไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ลดอาหารเค็ม อาหารเค็มเป็นสาเหตุหลัก ทำให้เส้นเลือดเปราะและทำให้ความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยโรคความดันโลหิต ต้องมีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและพฤติกรรมในการรับประทาน ก็จะสามารถช่วยลดและบรรเทาความดันและความเสี่ยงจากภาวะความดันโลหิตสูงได้

ภาวะความดัดโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง คือ ภาวะความดันโลหิตสูง ( Hypertension ) ภาวะความดันโลหิต ตั้งแต่ 130 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป โรคความดันโลหิตสูง พบมากในผู้ใหญ่ ผู้ชายมีโอกาสการเกิดโรคมากกว่าผู้หญิง

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

สำหรับปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง มีดังนี้

  • พันธุกรรม ในกลุ่มคนี่มีคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคความดันดลหิตสูง พบว่ามีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคนัี้ด้วย
  • โรคเบาหวาน โรคนี้ทำให้หลอดเลือดตีบ ทำให้เกิดแรงดันของเลือดสูงขึ้น
  • ภาวะโรคไต โรคไตทำให้เกิดการสร้างเอนไซม์ และ ฮอร์โมนควบคุมความดันโลหิต
  • โรคอ้วน หลอดเลือดของคนอ้วนจะมีไขมันเกาะที่หลอดเลือด ำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง
  • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ( Sleep apnea )
  • ร่างกายที่ไม่แข็งแรง ไม่ชอบออกกำลังกาย
  • ชอบกินอาหารรสเค็ม
  • การสูบบุหรี่
  • การดื่มสุรา
  • การใช้ยาบางชนิด

อาการของโรคความดันโลหิตสูง

สำหรับอาการของภาวะความดันโลหิตสูง มีลักษณะ ดังนี้

  • มีอาการปวดมึนที่ท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ
  • เวียนหัว
  • มีอาการปวดหัวตุบ
  • มีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
  • ใจสั่น
  • นอนไม่หลับ
  • สายตาพล่ามัว
  • มือเท้าชา
  • มีเลือดกำเดาไหล
  • หอบเหนื่อบ
  • เจ็บหน้าอก
  • แขนขาบวม

แนวทางการรักษาโรคความดันโลหิตสูง

สำหรับคนที่มีระดับความดันโลหิตสูงเกิน 140/90 มิลลิเมตรปรอท แสดงว่าอยู่ในภาวะความดันโลหิตสูง การรักษาใช้การรับประทานยา ร่วมกับการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ลดอาหารเค็ม เลิกสูบบุหรี่ เลิกดื่มแอลกอฮอล์ ควบคุมน้ำหนัก และพักผ่อนให้เพียงพอ และ สามารถใช้สมุนไพรร่วมด้วย แต่การรักษาด้วยสมุนไพรร่วมกับการใช้ยาแผนปัจจุบัน ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อประสิทธิภาพในการรักษาโรค

แนวทางการควบคุมระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปรกติ

  • ต้องคุมน้ำหนัก
  • ลดความเครียด
  • ลดการรับประทานอาหารเค็ม
  • ออกกำลังกายเบาๆ
  • งดการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์
  • หมั่นตรวจวัดความดันเป็นประจำ

สมุนไพรลดความดัน ช่วยรักษาสมดุลย์ความดันโลหิต สมุนไพรสำหรับผู้สูงวัยและคนวัยทำงาน พืชที่ช่วยลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ทำให้หัวใจทำงานลดลง พืชมหัศจรรย์ใกล้ตัวรักษาความดันได้