สมุนไพรช่วยลดความดัน ช่วยรักษาสมดุลย์ความดันโลหิต พืชสำหรับผู้สูงวัย พืชที่ช่วยลดความดันโลหิต สรรพคุณมีฤทธิ์ร้อนช่วนให้เลือดสูบฉีดได้ดี ลดไขมันในเส้นเลือด
สถานะการณ์โรคความดันโลหิตสูงในปัจจุบันมีมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะคนในวัยทำงานและคนในวัยชรา สืบเนื่องจากความเครียดในชีวิตประจำวัน วิถีชีวิตที่เร่งรีบ การบริโภคที่ไม่ถูกสุขลักษณะ การพักผ่อนน้อย การขาดการออกกำลังกาย ส่งผลกระทบต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูงเกิดจากภาวะความเครียดส่งผลให้หัวใจทำงานหนัก และ ภาวะไขมันในโลหิตสูง เมื่อเลือดเหนียวมีไขมันสะสมมากหรือมีไขมันอุดตันเส้นเลือด ทำให้หัวใจต้องสูบฉีดเลือดให้แรงขึ้ง ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น จากสถิติผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจากโรงพยาบาล 2 ใน 3 คน มีภาวะโรคความดันโลหิตสูง หลากมีอาการลักษณะปวดหัว สายตาพร่ามัว เป็นสัญญานเตือนว่าท่านต้องดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ข้อมูลสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงนั้น มีพืชหลายชนิดสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ ซึ่งลักษณะของพืชจะมีฤทธิร้อน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และลดไขมันในเส้นเลือด สมุนไพรไทยที่ช่วยลดความดันโลหิตสูง เช่น พริกไทย กระเทียม เก็กฮวย เป็นต้น การใช้ชีวิตการกิน การออกกำลังกายและการพักผ่อน มีผลต่อการรักษาโรคนี้มาก
สมุนไพรช่วยลดความโลหิต พืชพื้นบ้านต่างๆ เราได้รวบรวมข้อมูลสมุนไพรหลากหลาย กล่าวถึงข้อมูลทั่วไป ลักษณะของพืช คุรค่าทางโภชนาการ สรรพคุณและโทษ มีรายละเอียด ดังนี้
หญ้าหวาน
ลูกใต้ใบ
สมุนไพรพื้นบ้านช่วยลดความดันโลหิตสูงได้อย่างไร
ความดันโลหิตสูง โรคที่คนเราทุกคนไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ลดอาหารเค็ม อาหารเค็มเป็นสาเหตุหลัก ทำให้เส้นเลือดเปราะและทำให้ความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยโรคความดันโลหิต ต้องมีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและพฤติกรรมในการรับประทาน ก็จะ
ภาวะความดัดโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูง คือ ภาวะความดันโลหิตสูง ( Hypertension ) ภาวะความดันโลหิต ตั้งแต่ 130 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป โรคความดันโลหิตสูง พบมากในผู้ใหญ่ ผู้ชายมีโอกาสการเกิดโรคมากกว่าผู้หญิง
ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
สำหรับปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง มีดังนี้
- พันธุกรรม ในกลุ่มคนี่มีคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคความดันดลหิตสูง พบว่ามีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคนัี้ด้วย
- โรคเบาหวาน โรคนี้ทำให้หลอดเลือดตีบ ทำให้เกิดแรงดันของเลือดสูงขึ้น
- ภาวะโรคไต โรคไตทำให้เกิดการสร้างเอนไซม์ และ ฮอร์โมนควบคุมความดันโลหิต
- โรคอ้วน หลอดเลือดของคนอ้วนจะมีไขมันเกาะที่หลอดเลือด ำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ( Sleep apnea )
- ร่างกายที่ไม่แข็งแรง ไม่ชอบออกกำลังกาย
- ชอบกินอาหารรสเค็ม
- การสูบบุหรี่
- การดื่มสุรา
- การใช้ยาบางชนิด
อาการของโรคความดันโลหิตสูง
สำหรับอาการของภาวะความดันโลหิตสูง มีลักษณะ ดังนี้
- มีอาการปวดมึนที่ท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ
- เวียนหัว
- มีอาการปวดหัวตุบ
- มีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
- ใจสั่น
- นอนไม่หลับ
- สายตาพล่ามัว
- มือเท้าชา
- มีเลือดกำเดาไหล
- หอบเหนื่อบ
- เจ็บหน้าอก
- แขนขาบวม
แนวทางการรักษาโรคความดันโลหิตสูง
สำหรับคนที่มีระดับความดันโลหิตสูงเกิน 140/90 มิลลิเมตรปรอท แสดงว่าอยู่ในภาวะความดันโลหิตสูง การรักษาใช้การรับประทานยา ร่วมกับการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ลดอาหารเค็ม เลิกสูบบุหรี่ เลิกดื่มแอลกอฮอล์ ควบคุมน้ำหนัก และพักผ่อนให้เพียงพอ และ สามารถใช้สมุนไพรร่วมด้วย แต่การรักษาด้วยสมุนไพรร่วมกับการใช้ยาแผนปัจจุบัน ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อประสิทธิภาพในการรักษาโรค
แนวทางการควบคุมระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปรกติ
- ต้องคุมน้ำหนัก
- ลดความเครียด
- ลดการรับประทานอาหารเค็ม
- ออกกำลังกายเบาๆ
- งดการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์
- หมั่นตรวจวัดความดันเป็นประจำ
สมุนไพรลดความดัน ช่วยรักษาสมดุลย์ความดันโลหิต สมุนไพรสำหรับผู้สูงวัยและคนวัยทำงาน พืชที่ช่วยลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ทำให้หัวใจทำงานลดลง พืชมหัศจรรย์ใกล้ตัวรักษาความดันได้
