โรคอ้วน ภาวะอ้วนลงพุง โรคอ้วนเฉพาะส่วน เกิดจากอะไรรักษาอย่างไร

โรคอ้วนลงพุง ( Metabolic syndrome ) คือ ภาวะไขมันสะสมเฉพาะที่เอวมากกว่าปรกติ ภาวะอ้วนลงพุง อ้วนเฉพาะส่วนที่เอว เกิดจากระบบการเผาผลาญอาหารที่ผิดปกติ โรคอ้วน ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ อ้วนลงพุงทำให้เสียบุคลิกภาพ การรักษาโรคอ้วนลงพุง การลดความอ้วน

โรคอ้วนลงพุง ภาวะอ้วนลงพุง โรคอ้วน การลดความอ้วน

โรคอ้วนลงพุง ภาษาอังกฤษ เรียก Metabolic syndrome ภาวะอ้วนลงพุงเป็นภาวะหนึ่งที่อ้วนเฉพาะส่วนที่เอว เกิดจากระบบการเผาผลาญอาหารที่ผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ไม่ว่าจะเป็น ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง  โรคหัวใจและหลอดเลือด

โดยทั่วไปไม่ว่าจะเป็นไขมันตรงส่วนใด หากมีมากเกินไปก็ถือว่าไม่ดีทั้งนั้น แต่ไขมันที่สะสมในช่องท้องหรือบริเวณพุงจะสลายตัวเป็นกรดไขมันอิสระ ส่งผลให้ในกระแสเลือดมีกรดไขมันอิสระเพิ่มขึ้นตามไปด้วย เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลเสียต่อระบบต่างๆ ภายในร่างกาย โดยกรดไขมันชนิดนี้จะไปยับยั้งกระบวนการเผาผลาญของกลูโคสที่กล้ามเนื้อ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ความดันโลหิตสูง และอาจส่งผลให้หลอดเลือดแดงแข็งตีบและอุดตันได้

พบว่าในคนอ้วนลงพุงจะมีระดับฮอร์โมน Adiponectin ในกระแสเลือดลดลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่พบในเซลล์ไขมันเท่านั้น ระดับ Adiponectin ในเลือดที่ต่ำจะสัมพันธ์กับภาวะดื้อต่ออินซูลิน และเป็นตัวทำนายการเกิดโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย

สาเหตุของภาวพอ้วนลงพุง ( Metabolic syndrome )

สำหรับสาเหตุของการเกิดโรคอ้วนนั้น มีหลายสาเหตุ เช่น ภาวะดื้อต่ออินซูลิน พันธุกรรม พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง การรับประทานอาหาร ในกรณีของการอ้วนจากพฤติกรรมการดำรงค์ชีวิตที่ไม่ถูกวิธีนั้น เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคอ้วน หากต้องการรักษาโรคอ้วนให้หาก แค่ไม่กินอาหารที่ทำให้ไขมันสะสมในร่างกาย หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ ก็ทำให้ ไม่อ้วน

ข้อมูลขององค์กรอนามัยโลก อัตราผู้ป่วยโรคอ้วน ซึ่งสัมพันธ์กับภาวะอ้วนลงพุงโดยตรง กำลังขยายตัวอย่างรวดเร็วในภูมิภาคนี้ เมื่อเทียบกับในประเทศฝั่งตะวันตกอย่างสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักร สาเหตุเกิดจากการขาดการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ขาดสมดุล ภาวะความเครียด และปัจจัยที่น่ากังวลอื่น ๆ ที่มาจากไลฟ์สไตล์ที่เคร่งเครียดและเร่งรีบในปัจจุบัน

  • อายุ ยิ่งอายุมากขึ้น ก็มีโอกาสที่จะอ้วนลงพุงได้ง่ายขึ้น
  • เพศ เพศชายเสี่ยงที่จะอ้วนลงพุงมากกว่าเพศหญิง
  • เชื้อชาติ คนเอเชียมีความชุกที่จะอ้วนลงพุงได้ง่ายกว่าเชื้อชาติอื่น
  • พันธุกรรม มีโอกาสอ้วนลงพุงสูงขึ้น หากพ่อแม่มีภาวะอ้วนลงพุงด้วย
  • ระดับชั้นในสังคม คนที่อยู่ในชนชั้นล่างและมีการศึกษาน้อยมีโอกาสอ้วนลงพุงได้ง่ายกว่า
  • การรับประทานอาหาร อาหารที่คุณรับประทานมีส่วนสำคัญอย่างมาก ยกตัวอย่างเช่น อาหารเมดิเตอร์เรเนียนช่วยลดโอกาสเสี่ยงของภาวะอ้วนลงพุงได้ถึงร้อยละ 20
  • การออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงลงได้ร้อยละ 25

อาการของโรคอ้วนลงพุง

สำหรับอาการของผู้ป่วยโรคอ้วน นั้นจะพบว่าผู้ป่วยจะมีน้ำหนักมาก อาการที่พบ เช่น ปวดข้อ หายใจยาก ความดันโลหิตสูง ปวดหัว มีอาการมึนหัว มีโรคเบาหวาน ปัสสาวะบ่อย หิวน้ำบ่อย น้ำหนักลด ไขมันในเลือดสูง ซึ่งอาการเหล่านี้อจจะมีโรคแทรกซ้อน เช่น หลอดเลือดหัวใจตีบ ภาวะไตจะขับเกลือได้น้อย เกิดภาวะหลอดเลือดตีบ

การรักษาภาวะอ้วนลงพุง

สำหรับการรักษาโรคอ้วน นั้น สามารถทำได้หลายวิธี ประกอบด้วย

  1. เปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ลดการดื่มสุรา ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคไขมันในเลือดสูง
  2. ที่ยาในการรักษา เป็นยาลดไขมัน Fibrate (PPAR alpha agonists) และ Statin ข้อควรระวัง การใช้ยา 2 ชนิดร่วมกันอาจจะเกิดผลข้างเคียงได้  ใช้ยาลดความดัน และยารักษาภาวะดื้อต่ออินซูลิน

การลดความอ้วน เป็น วิธีรักษาภาวะอ้วนลงพุงได้ดีที่สุด เราจึงรวบรวม สมุนไพรสรรพคุณลดความอ้วน มาเสนอต่อเพื่อนๆ มีดังนี้

สรรพคุณสมุนไพรไทย พริกไทย
พริกไทย
ส้มแขก สมุนไพร ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ส้มแขก
สมุนไพรลดความอ้วน Herb-garlic
กระเทียม
บุก สมุนไพร ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำตาลในเลือด
บุก
กระเพรา กะเพรา กระเพา สมุนไพร
กระเพรา
กระเจี๊ยบ สมุนไพรไทย ลดไขมันในเลือด เป็นยาระบายอ่อนๆ
กระเจี๊ยบ
หอมหัวใหญ่ หอมใหญ่ สมุนไพร พืช บำรุงเลือด บำรุงหัวใจ
หอมหัวใหญ่
ชะมวง สมุนไพร ดน้ำหนัก ลดความอ้วน
ชะมวง
ตำลึง สมุนไพร รักษาเบาหวาน
ตำลึง
ขิง สมุนไพรไทย สรรพคุณขิง
ขิง
ชะพลู สมุมไพร บำรุงสายตา ลดความดัน
ชะพลู
ขมิ้น สมุนไพร บำรุงผิว บำรุงตับ
ขมิ้น

โรคอ้วน หรือ ภาวะอ้วนลงพุง เป็น โรคยอดฮิต ความอ้วนเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ มากมาย การดูแลไม่ให้อ้วนเกินไป จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด โรคอ้วนลงพุง ภาวะอ้วนลงพุง Metabolic syndrome สาเหตุของความอ้วน อาการโรคอ้วน วิธีรักษาโรคอ้วนลงพุงที่ดีที่สุด สมุนไพรลดความอ้วนมีอะไรบ้าง

ถุงกระสอบ ถุงล้อลาก ถุงสายรุ้ง ถุงการ์ตูน
ขายถุงกระสอบ ถุงสายรุ้ง ย้ายหอ ย้ายบ้าน ถุงกระสอบราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove
โรคและการรักษาโรค
ระบบประสาทถูกทำงาย เส้นประสาทส่วนผลายถูกทำลาย โรคระบบประสาทและสมอง โรค
โรคระบบประสาทถูกทำลาย
หูดหงอนไก่ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ มีติ่งเนื้อที่อวัยวะเพศ โรคติดต่อ
หูดหงอนไก่
โรคพิษสุนัขบ้า โรคกลัวน้ำ โรคติดต่อ โรคติดเชื้อ
โรคพิษสุนัขบ้า
โรคแพ้ภูมิต้านทานตัวเอง โรคเอสแอลอี โรคพุ่มพวง โรคลูปัส
โรคเอสแอลอี
โรคปวดปลายประสาท โรคงูสวัด โรคติดเชื้อ โรคระบบประสาท
ปวดปลายประสาทหลังจากเป็นงูสวัด
เริม โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคผิวหนัง โรคติดต่อ
เริม
โรคต่างๆแยกตามประเภทของโรค
การแบ่งโรคสามารถแบ่งได้ตามอวัยวะที่เกิดโรค เช่น ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ ระบบเลือดและหัวใจ เราได้แบ่งโรคทั้งหลายเพื่อให้ง่ายต่อการเรียนรู้
โรคไม่ติดต่อ โรค การรักษาโรค โรคต่างๆ
โรคไม่ติดต่อ
โรคติดต่อ โรคต่างๆ การรักษาโรค โรคระบาด
โรคติดต่อ
โรคติดเชื้อ การติดเชื้อ การรักษาโรค โรคต่างๆ
โรคติดเชื้อ
โรคตา โรคเกี่ยวกับการมองเห็น สายตาผิดปรกติ โรคต่างๆ
โรคตา
โรคเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ ระบบฮอร์โมน การรักษาโรค โรคต่างๆ
โรคเกี่ยวกับฮอร์โมน
โรคระบบประสาท โรคต่างๆ โรคมีอะไรบ้าง การรักษาโรค
โรคระบบประสาท
โรคสมอง โรคเกี่ยวกับระบบความจำ โรคเกี่ยวกับสมอง สมองผิดปรกติ
โรคเกี่ยวกับสมอง
โรคในช่องปาก ความผิดปรกติใชช่องปาก โรคปาก การรักษาโรค
โรคในช่องปาก
โรคกระดูก โรคข้อ เกี่ยวกับข้อและกระดูก การรักษาโรค
โรคข้อและกระดูก
โรคตับ โรคเกี่ยวกับตับ โรคในช่องท้อง โรคต่างๆ
โรคเกี่ยวกับตับ
โรคระบบทางเดินอาหาร โรคในช่องท้อง โรคระบบย่อยอาหาร โรคระบบขับถ่าย
โรคระบบทางเดินอาหาร
โรคระบบทางเดินหายใจ โรคเกี่ยวกับการหายใจ โรคปอด โรคในช่องอก
โรคระบบทางเดินหายใจ
โรคไต โรคระบบกรองเลือด ระบบไตผิดปรกติ โรคต่างๆ
โรคไต
โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคต่างๆ
โรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคหูคอจมูก โรคหู โรคคอ โรคจมูก
โรค หู คอ จมูก
โรคติดต่อทางเพศ โรคติดเชื้อทางเพศ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคจากเพศสัมพันธ์
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
โรคผิวหนัง ความผิดปรกติของผิวหนัง การรักษาโรค โรคต่างๆ
โรคผิวหนัง
โรคเด็ก โรคของเด็ก โรคเกี่ยวกับเด็ก โรคสำหรับเด็ก
โรคเด็ก
สมุนไพร แยกตามสรรพคุณ

สมุนไพรบำรุงเหงือกและฟัน สมุนไพร สมุนไพรไทย
บำรุงเหงือกและฟัน

สมุนไพรแก้หอบหืด สมุนไพร สมุนไพรไทย
รักษาหืดหอบ
สมุนไพรแก้ท้องเสีย สมุนไพร สมุนไพรไทย
แก้ท้องเสีย
สมุนไพรสมองและระบบประสาท สมุนไพร สมุนไพรไทย
บำรุงระบบประสาท

สมุนไพรรักษาหลอดลมอักเสบ สมุนไพร สมุนไพรไทย
รักษาหลอดลมอักเสบ

สมุนไพรช่วยขับประจำเดือน สมุนไพร สมุนไพรไทย
ช่วยขับประจำเดือน

สมุนไพรบำรุงหัวใจ สมุนไพร สมุนไพรไทย
บำรุงหัวใจ
สมุนไพรช่วยลดไข้ สมุนไพร สมุนไพรไทย
ช่วยลดไข้
สมุนไพร คือ พืช สัตว์ หรือ แร่ธาตุ ที่นำมาใช้ประโยชน์เพื่อการบำรุงร่างกายและรักษาโรค เราได้รวมสมุนไพรน่าสนใจ สำหรับการเรียนรู้

ทุเรียน ผลไม้ สมุนไพร สรรพคุณของทุเรียน
ทุเรียน

หมามุ่ย หมามุ้ย สมุนไพร เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ
หมามุ้ย
ขัดมอน หญ้าขัด สมุนไพร สมุนไพรไทย
หญ้าขัด
หม่อน มัลเบอรรี่ สมุนไพร ใบหม่อน
หม่อน
อบเชย สมุนไพร สมุนไพรในครัว ต้นอบเชย
อบเชย
กระถิน สรรพคุณของกระถิน ประโยชน์ของกระถิน สมุนไพร
กระถิน