ภาวะไขมันสะสมในเส้นเลือดสูงกว่าปรกติ เกิดจากพฤติกรรมการกิน ไม่ใช่โรคติดต่อแต่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ทำให้มีความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ ซึ่งเป็นอันตราย

ไขมันในเส้นเลือดสูง โรคจากความอ้วน โรคหลอดเลือด ภาวะอ้วน

โรคไขมันในเลือดสูง คือ ภาวะไขมันสะสมในเส้นเลือดสูงกว่าปรกติ ไม่ใช่โรคติดต่อ สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ เกิดจากการกินที่ไม่เหมาะสม ฝรั่งเป็นมากกว่าไทย ทำให้มีความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจ

สาเหตุของการเกิดโรคไขมันในเลือดสูง

เราสามารถแบ่งสาเหตุของโรคได้ ดังนี้

  1. การถ่ายทอดทางพันธุกรรม จะสังเกตุว่าในพ่อแม่ที่อ้วน ลูกก็จะอ้วนตาม
  2. ภาวะเบาหวาน การสะสมน้ำตาลในเลือดมากก็มีโอกาสไขมันในเส้นเลือดสูง จะสังเกตุว่า คนเป็นเบาหวานส่วนใหญ่เป็นโรคไขมันในเส้นเลือดสูง
  3. การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง
  4. การไม่ออกกำลังกาย เนื่องจากการบริโภคไขมันเข้าร่างกายแต่การเผาผลาญน้อยทำให้การสะสมไขมันมากขึ้น

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคไขมันในเลือดสูง

เราสามารถแบ่งพฤติกรรมหรือสิ่งที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้ ดังนี้

  1. ภาวะน้ำหนักตัวเกิน หรือ อ้วน
  2. พฤติกรรมชอบทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ เป็นต้น
  3. ไม่ชอบออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นการเผาผลาญสารอาหารต่างๆในร่างกายรวมถึงไขมันสะสมในร่างกายด้วย หากไม่ออกกำลังกายก็จะเกิดการสะสมไขมันโดยการเผาผลาญน้อย
  4. การถ่ายทอดทางพันธุกรรม หากคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคเบาหวาน ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคไขมันในเส้นเลือดสูงได้
  5. การสูบบุหรี่

อาการของโรคไขมันเลือดสูง

โดยส่วนมากจะไม่มีอาการแสดงให้เห็น แต่สังเกตุได้จากรูปร่างของผู้ป่วย หากอ้วนมาก ก็มีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าคนผอม แต่คนผอมก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่เป็นโรคนี้ เราสามารถตรวจเลือดเพื่อหาค่าไขมันในเส้นเลือดได้

ผลข้างเคียงของภาวะไขมันในเลือดสูง

สามารถทำให้ร่างกายเกิดโรคต่างๆมากมายตามมา ดังนี้
การมีระดับไขมันในเส้นเลือดสูง มีความเสี่ยงทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ทำให้หัวใจขาดเลือด และอาจถึงอัมพฤกษ์ อัมพาต ได้ และภาวะนี้จะพบมากในผู้ชายอายุ 45 ปีขึ้นไปและผู้หญิงอายุ55 ปีขึ้นไป

การรักษาโรคไขมันในเลือดสูง

สามารถทำได้โดยการใช้ยาและการไม่ใช้ยา รายละเอียด ดังนี้

การรักษาโดยไม่ใช้ยา

  1. ควบคุมอาหาร อาหารที่มีคอเลสเทอรอลสูง เช่น ไข่แดง เครื่องในสัตว์ กุ้ง หอย ปลาหมึก ไข่ปลา เป็นต้น ต้องไม่บริโภคมากเกินไป และต้องลดอาหารทีมีไขมันสูง เช่น อาหารผัด อาหารทอด อาหารที่ใช้น้ำมัน เนย หรือกะทิ เป็นต้น
    ลดอาหารประเภทแป้ง เช่น ปาท่องโก๋ โดนัท เส้นก๋วยเตี๋ยว เส้นสปาเกตตี มักกะโรนี บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น และอา หารที่มีน้ำตาลสูง
  2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยเผาผลาญไขมันและน้ำตาลในร่างกาย
  3. การลดน้ำหนัก หากปฏิบัติตามข้อ 1 และข้อ 2 เชื่อว่าน้ำหนักจะลดโดยอัตโนมัติ

การรักษาโดยใช้ยารักษา

ยาที่ใช้รักษาจะใช้ ยากลุ่มHMG-CoA reductase inhibitor ยากลุ่มช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากลำไส้ วิตามินบีรวมชื่อNiacinและยากลุ่ม Fibrates  ซึ่งรายลละเอียด ดังนี้

  1. ยากลุ่ม HMG-CoA reductase inhibitor จะช่วยลดการผลิตไขมันจากตับ ส่งผลให้คอเลสเทอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และไขมันลงได้
  2. ยากลุ่มช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากลำไส้ (Cholesterol absorption inhibitor และ bile acid sequestrants)
  3. วิตามินบีรวม ชื่อ Niacin จะช่วยลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ และช่วยเพิ่มระดับไขมัน HDL ได้
  4. ยากลุ่ม Fibrates จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ได้

สมุนไพรช่วยลดความอ้วน

สามารถช่วยแก้ปัญหาความอ้วน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคไขมันโลหิตสูง เราได้รวบรวมให้เพื่อนๆ ดังนี้

กระถิน สรรพคุณของกระถิน ประโยชน์ของกระถิน สมุนไพรกระถิน
พริก สมุนไพร สรรพคุณของพริก ประโยชน์ของพริกพริก
เห็ดหอม สมุนไพร พืชสวนครัว ประโยชน์ของเห็ดหอมเห็ดหอม
ผักคะน้า สมุนไพร ผักสวนครัว ประโยชน์ของผักคะน้าผักคะน้า
ถั่วเขียว สมุนไพร สรรพคุณถั่วเขียว ประโยชน์ของถั่วเขียวถั่วเขียว
ถั่วเหลือง สมุนไพร พืชตระกลูถั่ว ประโยชน์ของถั่วเหลืองถั่วเหลือง

หลอดเลือดดำส่วนลึกอักเสบจนเกิดลิ่มเลือดอุดตัน โรคอันตรายถึงชีวิต เกิดจากการนั่งนานๆ อาการบวมที่เท้า เห็นเส้นเลือดโปงพอง ปวดกล้ามเนื้อ เป็นตะคริวที่น่อง

โรคชั้นประหยัด โรคหลอดเลือดดำส่วนลึกอุดตัน โรคหลอดเลือด โรคไม่ติดต่อ

โรคชั้นประหยัด ( Deep vein thrombosis ) คือ ภาวะหลอดเลือดดำส่วนลึกอักเสบ เกิดลิ่มเลือดอุดตัน ปอดและหัวใจ อันตรายถึงชีวิต โรคนี้เกิดกับคนนั่งนานๆ ไม่ค่อยได้ขยับตัว อาการของโรค บวมที่เท้า เห็นเส้นเลือดโปงพอง ปวดกล้ามเนื้อ เป็นตะคริวที่น่อง และ ปวดที่กระดูกข้อเท้า พบในคนที่เดินทางเครื่องบินชั้นประหยัดบ่อย โรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน

แต่จริงๆแล้วโรคนี้ คือ โรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน เป็นภาวะเสี่ยงของคนที่นั่งนานๆ โดยไม่ได้ขยับตัว อย่างชาวออฟฟิตทั้งหลาย อาการเบื้องต้น ที่พบ คือ มีอาการปวด และเป็นตะคริวที่น่อง เท้าบวม ในบางราย เส้นเลือดแดงโป่งพอง เหงื่อออกมาก หนาวสั่น และปวดมากที่กระดูกข้อเท้า

ทำความรู้จักกับ เส้นหลอดเลือดดำส่วนลึก คือ เส้นเลือดดำที่นำเลือดที่ใช้แล้วส่งกลับสู่หัวใจ โดยหลอดเลือดดำ มี 2 ชนิด คือ หลอดเลือดดำที่ผิว(superficial vein) เราสามารถมองเห็นด้วยตาเปล่าได้ และ หลอดเลือดดำส่วนลึก(deep vein) ซึ่งหลอดเลือดชนิดนี้จะอยู่ในกล้ามเนื้อ ไม่สามารถมองเห็นได้ หากหลอดเลือดดำคั่งก็จำทำให้เลือดดำหยุดไหลเวียน และแข็งตัวได้ ซึ่งส่งผลอันตรายถึงชีวิตได้

สาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดดำอุดตั้น คือ

  1. อุบัติเหตุเกี่ยวกับกระดูกหัก หรือการกระแทกกล้ามเนื้อ หรือการผ่าตัด
  2. ภาวะเลือดแข็งตัวง่าย
  3. การนั้งเป็นเวลานานโดยไม่ได้ขยับตัว

อาการของผู้ป่วยโรคชั้นประหยัด

สำหรับ อาการของผู้ป่วยโรคชั้นประหยัด หรือ โรคหลอดเลือดดำส่วนลึกอุดตัน คือ จะมีอาการบวมที่เท้า จะเห็นว่ามีเส้นเลือดโปงพอง ปวดกล้ามเนื้อ และเป็นตะคริวที่น่อง และจะปวดมากที่กระดูกข้อเท้า หากมีอาการหอบเหนื่อยด้วยให้รีบนำตัวส่งแพทย์โดยด่วน เนื่องจากลิ่มเลือดอาจไปอุดตันที่ปอด และอาจหลุดไปอุดเส้นเลือดในอวัยวะอื่นๆได้ เช่น หัวใจ และสมอง เป็นต้น

การตรวจโรคชั้นประหยัด หรือ หลอดเลือดดำส่วนลึกอุดตัน สามารถทำได้โดย

  1. สังเกตุอาหาร เช่น บวมเท้าข้างเดียว เจ็บบริเวณน่อง เวลาเยียดขาตรงปลายเท้ากระดกเข้าหาตัว เส้นเลือดดำโป่งและมีสีคล้ำ มีไข้ต่ำๆ
  2. การฉีดสารเข้าเส้นเลือดเพื่อดูว่ามีอาการลิ่มเลือดอุดตันหรือไม่
  3. ทำการแสกน MRI วิธีนี้มีค่าใช้จ่ายสูง แต่ไม่เจ็บและให้ผลวินิจฉัยโรคที่แม่นยำ

การรักษาโรคชั้นประหยัด สามารถทำได้โดย การให้ยา heparin หรือยา low molecular weight heparin และหลังจากนั้นให้ยา warfarin เพื่อป้องกันลิ่มเลือดอีก 3 เดือน

การป้องกันหลอดเลือดดำส่วนลึกอุดตัน สามารถทำได้โดย

  1. ไม่นั่งเป็นเวลานานๆ โดยไม่ขยับตัว หรือลุกขึ้นจากที่นั่ง
  2. ทำการเกร็งกล้ามน่อง เพื่อลดการกดรัดของหลอดเลือด
  3. ไม่สวมเสื้อคับหรือรัด เกินไป เพราะจะทำให้เลือดไม่ไหลเวียน
  4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
  5. ในระหว่างเดินทางไกลไม่ควรดื่มสุรา เนื่องจากอาจทำให้หลับเพลิน จนทำให้กำทับที่หลอดเลือดดำโดยไม่รู้ตัว

โรคดีวีที เป็นปัญหาที่สายการบินระหว่างประเทศมักมองข้ามซึ่งเฉพาะในอังกฤษมีกรณีผู้ประสบโรคนี้จากการนั่งเครื่องบินานๆแล้วถึง 30,000 ราย ทั้งนี้ สายการบินต่างๆ ควรจะแจ้งคำเตือนแก่ผู้โดยสารลงบนตั๋วเครื่องบิน เพื่อเป็นการป้องกัน ปัจจุบันอัตราผู้ป่วยโรคดีวีทีเพิ่มมากขึ้น ทั้งนี้วงการแพทย์ได้พยายามหาทางแก้ปัญหานี้โดยได้แนะนำผู้ที่จะโดยสารเครื่องบินให้ดื่มน้ำมากๆ และให้เคลื่อนไหวร่างกายบ้างขณะอยู่บนเครื่องในอังกฤษนั้นแพทย์อาจแนะนำยา “Airogym” ให้เป็นพิเศษเพื่อป้องกันอาการเลือดเป็นลิ่มนอกจากยาเม็ดดังกล่าวแล้ว ยังมีอีกหลายทางเลือกสำหรับผูที่ไม่อยากมีอาการโรคชั้นประหยัด คือการสวมถุงเทาชนิดพิเศษที่เรียกว่า “Elastic Socks” ขณะอยู่บนเครื่องบิน ปัจจุบันสายการบินบางแห่งได้เริ่มจากถุงเท้าอีลาสติกให้แก่ผู้โยสารแล้ว ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ของอังกฤษได้ทำการทดสอบถุงเท้าชนิดนี้และบอกว่าผู้โดยสารที่ไม่ใส่ถุงเท้านี้จะมีอาการเลือดเป็นลิ่ม นอกจากดังกล่าวแล้วคุณหมอบางคนยังแนะนำให้ผู้โดยสารกินยาแอสไพรินก่อนขึ้นเครื่อง เพราะยาแอสไพรินสามารถทำให้เลือดจางลงและป้องกันเลือดเป็นลิ่มๆได้

สมุนไพรที่มีสรรพคุณบำรุงเลือด อาจช่วยป้องกันโรคต่างๆที่เกี่ยวกับเลือดได้ เราจึงของนำเสนอความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ สมุนไพรบำรุงเลือด มาเสนอให้เพื่อน มีดังนี้

ยางนา น้ำมันยางนา สมุนไพร สรรพคุณของยางนายางนา ถั่วเขียว ถั่วงอก ธัญพืช สมุนไพรถั่วเขียว
หญ้าปักกิ่ง สมุนไพร หญ้าเทวดา สรรพคุณหญ้าเทวดาหญ้าปักกิ่ง อะโวคาโด ผลไม้ สมุนไพร สรรพคุณของอะโวคาโดอะโวคาโด
ลูกสมอไทย สมอไทย ราชาสมุนไพร สมุนไพรไทยสมอไทย ตรีผลา สมุนไพร สมุนไพรไทย สรรพคุณของตรีผลาตรีผลา

ขายถุงกระสอบ ถุงสายรุ้ง ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบ ถุงกระสอบราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove